换季肌肤干燥最好的方法是什么（换季肌肤敏感怎么办）

每年有两个时期是肌肤问题多发的时候，那就是冬春交替和夏秋交替的时候。季节变换，温度剧烈变化，湿度发生改变，肌肤容易出现过敏、脱皮、发红、发热的表现，甚至有人会疯狂爆痘，想要平稳度过换季期怎么办？这样试试。

1、洗脸水温不要剧烈变化，减少对肌肤的刺激。随着夏去秋来，天气逐渐转凉，很多人开始用热水洗脸，本身外界气温变化，肌肤容易受到刺激，洗脸水温的变化更容易让肌肤受损。建议一年四季都用温水洗脸。

2、通过饮食养护肌肤。秋季天气转凉，雨水减少，空气湿度降低，此时可以通过饮食补充水分和营养成分，提高肌肤抵抗力，减少肌肤问题出现。秋季也是吃螃蟹等产品的好时机，为了肌肤健康，这些易过敏的食物少吃。

3、保持充足睡眠。换季期间肌肤脆弱敏感，充足的睡眠有助于肌肤修复和适应环境。
4、更换合适的护肤品。秋冬护肤的重点是补水保湿，油皮要更换保湿滋润的护肤品，干皮要更加注重补水保湿。

5、按摩面部，加强肌肤抵抗力。可以定期给肌肤按摩，促进肌肤表层血液循环，增强肌肤抵抗力，减少肌肤问题出现。
换季做好预防工作能减少肌肤问题出现，秋冬季节还是祛斑美白的好时候，有这方面需求的朋友可以准备起来了！