强迫症者们感觉怎么样（真正的强迫症是怎样的体验）

很多人在言谈间，总会调侃自己，说自己有强迫症，其实真正的强迫症，绝对没有那么轻松。

强迫症患者在念头出现时，会有巨大的不安全感，焦虑感，甚至恐惧感。强迫症患者的思维，好像分叉的树枝，又好似阡陌交通的纵横小道，不断交错，分叉，生出许多枝节，不能安心于某一件事。

一个念头出现，重复回忆某件事，某个细节，某个毫无意义的过往，自己明知道无意义，却无法克制，回忆起来了，就能轻松一些，回忆不起来，就会有很多更坏的联想，使自己没办法保持稳定闲适的情绪。

强迫症患者的很多感受很情绪，无法完整而准确地描述出来，或源于书面表达，或源于不好意思，或源于不足为外人道也。真正理解这种状态的人，大约只有亲身体验过的人，才能懂。

根据以上描述，大概也能看出来，这是一群细腻、敏感和“脆弱”的人，粗枝大叶，五大三粗，大口吃肉，大碗喝酒，豪放不羁者，大概患此症状者不会太多，性格温柔，个性怯懦，或良善多虑，思考过度者，可能就是这类症状的首选目标了。

环境亦有巨大的影响，同样一个人，不同的环境，引导出他不同的性格，不同的情绪状态，长此以往，就是不一样的人生，甚至完全判若两人，道理很简单，大家完全能够想得到，也很容易理解。

一个人所有的智慧和表现，归根结底要在与人的交往中展示出来，对于强迫症患者来说，这一点就很难，因为正常的情绪状态起伏不定，所以面对人群，面对他人，面对计划中的事情，他就没有十足的把握，因为他无法控制自己的状态。假定上午十点约定做一件事，到那个时点，状态不行，有强迫念头，事情便很难做好，即便做了，也草草收场。自己独立面对是一回事，与人合作的话，又是一回事，有不知如何面对别人的担心，有对自己状态不佳的担心，有怕别人看出自己状态异常的担心，如此种种。

所以，强迫症患者的社会功能会被大大削弱，一个社会功能被削弱的人，他能表现出多少能力？又该如何施展？他将如何运作自己的生活？这些问题，其实答案自明。

所有的问题，都没有轻松的答案，而强迫症本身，又与其他症状，有着千丝万缕的联系，比如焦虑症，抑郁症等等，这些症状之间，有时候并没有严格的界限，是有互相交集的部分的，基本都是一个你中有我，我中有你的状态。

正如上面所言，环境因素，个性因素，是最大的原因。在此基础上，长期形成的思考方式，处事方式，性格特点，做事模式等，又在后天影响着你的状态。

也不是说不存在改善的可能，柔和温暖的环境，个性上进行自我纠正，比如大胆一些，脸皮厚一些，对于各种关系的处理，不那么敏感一些，粗疏一些，豪迈一些，不断扩大自己的内心，重塑自己的情绪，了解更广阔的的外界，在体育上锻炼自己等等，都对于状态的提升，会有所改善。