有哪些健身成效很好的明星（本来就瘦还要追求极致）

这几天，李湘的女儿王诗龄又上热搜了，不过这一次不是因为胖，而是因为瘦了太多。

照片里看王诗龄，确实和前几年的她大相径庭，不仅长高了，还变漂亮了，人也瘦了好几圈，小脸又尖又精致，腿也很细长，估计是冲着当女明星去的。

在娱乐圈混，没有点颜值和身材怎么行，仿佛“瘦”才是进入娱乐圈的基础标准。女明星们为了瘦，也无所不用其极，更有人直接标榜自己是“健身达人”，可有的人本来就很瘦，还要追求极致，瘦过度了，上镜也不好看。

一、李若彤

要说到女明星里的健身达人，李若彤肯定是绕不开的标杆。

李若彤已经56岁了，大部分女明星到了这个年纪基本都会发福，可李若彤倒是比年轻的时候更瘦了。

年轻时候的李若彤，身材非常好。因为她是空姐出身，有人在搭飞机的时候和她说：“你这么漂亮，为什么不去拍戏”，之后李若彤才半路改行去当演员，可想而知她的颜值、身材与气质有多好了。

李若彤身材非常好，165cm的标准身高，身段也非常优越，穿古装也很仙气十足，丝毫没有任何累赘、臃肿感。

李若彤长相也很混血，浓密大眼，立体深邃的五官，在很多经典剧中都奉献了最好的颜值，金庸笔下的两个大美女王语嫣和小龙女全都给了她演。

可李若彤的感情经历却不如她的颜值那么顺风顺水，在经历了分手和父亲离世后，李若彤就像换了一个人一样，心情和身体状态都很不好，于是开始运动健身。

因为健身，让她走出了阴霾，同时收获了好身材频频上热搜。

可李若彤的健身确实有点过度，现在的她比年轻的时候瘦了好多好多，低体脂率让她的脸部没有以往的丰盈感，乍一看，这个经历确实让人敬佩，但是离开了美颜和滤镜，李若彤有些角度还特别显老。

看来大美女也无法逃脱岁月，健身过度反而就不那么好看了。

健身过度导致她的脸变得内陷，加上她的大眼睛，本来就内凹，没有了脂肪的支撑只会显得更加衰老。还有就是她手上的一些骨头更是清晰，太干巴了。

二、张天爱

另一位健身狂人就是张天爱，而且她一开始上综艺也是上的“减肥”类型的综艺。

当时很多人都特别疑惑，张天爱明明身材已经这么好了，为什么还要参加减肥类的综艺呢？估计当时张天爱也是笑笑不说话，她对自己要求太高了。

张天爱在这个综艺里有两个“名场面”，一个是看着别人吃炸鸡，看得口水都要掉下来了，也忍住不吃，最后只撕了炸鸡的一点点肉来尝尝味道作罢。

看得出来她对于热量已经不是在“控制”的范围内了，而是有一种恐惧了。

另一个名场面就是她深夜下班回到家，还要想方设法的运动。无论是洗脸、刷牙还是在护肤，无时不刻都在运动，直到躺在床上才肯歇息。都这么自律了，她没有好身材，谁有？

当时的张天爱看着还挺瘦的，哪怕是参加了减肥综艺之后，身材也是瘦得刚刚好，不会有很干柴的感觉。

但是前段时间，参加《乘风破浪》的时候，大家还是被她的暴瘦惊到了。

张天爱凭借直角肩上热搜，伴随而来的是网友的吐槽和讽刺，说她健身过头，把“太子妃”时期的灵气全部用完了，笑起来的时候没有了之前的甜美，更有人直接说她显老了很多。

其实张天爱的瘦，应该大多数来自于之前网友们对她的吐槽。她其实身高不算太高，而且腿也不够长，之前很多造型都有人吐槽她胯宽腿粗。

或许当时的审美还仅仅只是“瘦”，现在看来也是如此，但是现在的审美更加多元了。

负面声音多，可能是张天爱健身过度的原因，她对自己太狠了，其实她原本的身材就已经够好了，不知道为什么一定要追求这种“潮流”，不过也侧方面说明了一些主流审美确实很害人。

现在，估计张天爱也意识到自己暴瘦不好看了，她自己也说要努力长胖一点，突破90斤。

三、钟楚曦

钟楚曦也是出了名的健身达人，而且对于身材的管理也有一套严格的标准。翻开她的个人社交平台经常可以看到她晒自己健身的照片，这是作为一个女明星的自觉。

钟楚曦健身之后的成果是显而易见的，在和其他女明星同款的时候，钟楚曦的肌肉看着就特别明显，一看就知道不是单纯的饿瘦，而是那种通过大量健身得到的瘦。

钟楚曦仿佛比旁边的女明星还要再瘦一圈，可见她有多瘦了。

当然，健身带来的成果远远不止这一点，也是她红毯傲视群雄的底气。

钟楚曦的红毯照可以说是这几年来比较能够撑得住场子的了，她的骨架子身材穿什么都好看，紧身的宽松的都不在话下。加上刀削般的棱角脸蛋，美得霸气十足。

但是也有人说，钟楚曦太瘦，很有“男相”。

诚然，她瘦了之后，不仅整个人都显得很有骨骼感，就连脸上那些胶原蛋白也都流失了很多，脸部棱角感太强，离开了浓妆和造型，确实不够好看。说是衣架子，但是现实中看着也太瘦了，毫无美感。

四、金晨

金晨也是经常因为“瘦脱相”而上热搜的女星，瘦也是伴随着金晨多年的关键词，仿佛她的每一个活动，网友都会在下面评论：太瘦了。

女明星虽然是瘦点好看，但是瘦过度了就太清汤寡水了，再美好的颜值也无法弥补。

金晨也是出了名的健身达人，她是学舞蹈出身，体脂率一直就不高，在学舞蹈的时候，为了养成吃东西少的“小鸟胃”，还在吃饭之前吃冰棍，多年的练习才有现在的状态。

但是其实金晨在早几年的时候还没有那么瘦，尤其是《无心法师》刚出来的时候，她还是一张圆圆的小脸，肉嘟嘟的感觉，特别青春靓丽，和现在比差别太大了。

可这几年，金晨突然就变得很瘦了，加上她170cm的个子，整个人都像一个竹竿子一样。

不过她的暴瘦，总是和健身有关。她也经常晒自己的肌肉照，不过尽管这样，观众们还是不买单，依旧说她太瘦了。

荧幕上看着已经很瘦了，私底下更是瘦到雷人，感觉一阵风都可以把金晨刮走，不知道她总是追求这么瘦到底是为什么？

适当运动健身对身体有好处，可要是过度就不好看了。

经常拍照的朋友应该知道，瘦的人上镜就是好看，但是在现实里，一身排骨连衣服都撑不起来。不过明星们的瘦，是为了吃娱乐圈这碗饭，我们普通人也就是看个热闹就行，没必要学。

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