清蒸蒜蓉茄子怎么做好吃又简单（蒜泥茄子蒸出来更好吃）

今天和大家分享一道家常菜“蒜泥茄子”的做法，油炸的茄子比较腻，清蒸得又不够香，今天教大家一个方法，做出来的茄子即香又不腻，有喜欢的赶紧学一下。

食材：青茄子

辅料：大蒜

调料：食盐、味极鲜、米醋、芝麻酱、鸡粉、白糖、辣椒油、香油

【蒜泥茄子】—— 清香爽口

1.下面开始准备食材

准备青茄子一个，把外皮刮干净，先切成厚片再切成宽条，切好以后摆放在盘中，均匀刷上植物油，薄薄的一层即可，即不会吸油又不会过于清淡。

茄子切好以后要尽快刷上植物油，以免氧化变黑；还能使蒸出来的茄子更加鲜香。

2.下面把茄子蒸一下

蒸锅烧水，水烧开以后，把茄条放入蒸锅里面，蒸7分钟即可。

3.下面开始调料汁

准备大蒜一小把，逐个排散放入蒜臼里面，加入一勺食盐，食盐既能入底味，还能防止捣蒜时打滑，把大蒜捣成蒜泥，放在小盆里面。

小盆中加入味极鲜10克，米醋10克，适量的芝麻酱，少许食盐，一勺鸡粉，少许白糖提鲜，喜欢吃辣一点的，可以放一些辣椒油，再淋入少许香油，搅拌均匀即可。

这时茄子也蒸熟了，我们把它取出来，均匀淋上调好的料汁，再撒上葱花美味即成。

好了，一道清香不油腻的蒜泥茄子就做好了。