怎样解决烦恼（如何面对烦恼）

如何面对烦恼

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昨天，朋友圈看到一幅很有禅意的图，主题是“人没有吃饱时，只有一个烦恼，但吃饱以后就有无数烦恼”（如下图）：

看到这幅图，朋友们有什么样的想法？

我的第一反应是“世上本无事，庸人方自扰”。也就是说，人们本可以，不必有那么多烦恼的，只要减少你的欲望，烦恼自然就可以少了。

为什么前两年，有本叫作《断舍离》的书十分畅销，此书的核心关点就是提倡人们过简约的生活，尽量舍弃或离别生命中冗余的东西，让生活回归简单和沉静。

但是，对于这种返璞归真的观点，我不敢苟同：对于简约和简单，无欲无求，绝大多数人都是难以做到的，

那仅仅是一部分人的，最理想的境界，在当今这个物质极大丰富的世界，让人们无欲无求实在是有违人性了。

因为，人毕竟是万物之灵，不似动物，只要吃饱了就再无其余追求，再没有追求的人，一旦吃饱，也会去找一些事情来消遣消遣，

比如玩手机，打麻将，如果没有事情干，那么人就会被憋坏，有很多人抑郁，并不是因为生活差、吃不饱，而是没有事情做，成天胡思乱想。

但是，话说回来，烦恼这个东西，没有人会喜欢，因为它会让人们生活得很痛苦。有人妄想回到童年过无忧无虑的生活，

且不说这纯粹是天方夜谭，即便是小孩子，只要懂事以后，也会有烦恼的：考试成绩不好，与小伙伴闹别扭，父母关系不合谐，老师不喜欢我……。

只不过，我们的大脑选择将童年的这些痛苦遗忘掉了，这是大脑独特的“运行机制”，否则一个人根本不可能有幸福的生活，

因为人之不如意事十之八九，如果全记得住的话，那人类岂不是痛不欲生？

只不过，要忘记烦恼，需要的是时间。我们每个人過到烦恼时，都会不开心的。严重的时候，有人还会有轻生的念头。

所以，如何正确地面对烦恼，是每个人不得不去思考的问题。这方面的书籍非常多，理论也是汗牛充栋，我不想浪费时间去赘述，我只想分享两最近看到的观点：

观点一，烦恼是认识错误导致的。

这个观点的意思是，很多人的烦恼是由于对事物的认识有偏差，而他本人却固执地坚持这个错误，最后导致生活中的各种不幸。

比如说，有人只关注社会的阴暗面，成天收集一些负面消息或垃圾文化，来“证明”自己识的“正确性”，

殊不知，搞得自己的心态坏到极点，最后变成了一个愚昧的杠精和刺猬。朋友们都不喜欢他，最后让自己成为一个孤家寡人。这种人的烦恼就是错误的认知导致的，基本无药可救。

观点二：烦恼是帮助你成长的“彩蛋”。

这个观点认为，每个人身上其实都是有智慧和潜能的，也就是佛教宣扬的“佛性”，而你遇到的烦恼和挫折，是来“渡”你的，是来帮助你“觉悟”、找到你“佛性”的彩蛋。

所以，真正有智慧的人，根本就不害怕困难和烦恼，反而会很欢喜，因为他又可以找回他自身的“佛性”了，他又有觉悟的机会了。

以上的两个观点，它们的核心要义都是在教我们面对烦恼的方法，只要你掌握了正确的方法，你就可以用“平常心”去面对烦恼，

从而让自己生活地更从容不迫，而不是象以前一样被烦恼折磨得忧心忡忡，唉声叹气。这样的你，不是更优秀了吗？