大连厚切炒酸奶咸蛋黄(內容丰富-黑豆芽炒腊肉)
外表冷酷 內容丰富-黑豆芽炒腊肉&鲜橙布丁桑葚酸奶
黑豆芽炒腊肉
黑豆芽又常常被称为黑豆苗,是黑豆在一定条件下生发的嫩苗,口感嫩而又韧劲,是一种营养非常丰富的植物性食物
黑色豆芽的营养价值高于黄豆芽和绿豆芽。黑豆苗含有丰富的氨基酸、钙、磷、铁、钾等矿物质及人体必需的维生素B1、B2、C、烟酸。
在市场看到黑豆芽,高冷的呆在泡沫箱里,它会好吃?不试怎么知道
掐去小尾巴,个个可神气,头好壯壯,绿头白杆身段,够招搖
噴香腊肉快炒黑豆芽,晶莹透亮,根根脆爽,果然口感丰富,
排好队,静待美食
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黑豆芽炒腊肉
材料
黑豆芽,腊肉,青蒜苗
做法
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黑豆芽去小尾巴,洗淨沥干
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腊肉切片,下锅煸出油脂
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放青蒜苗,炒至出香
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水开下黑豆芽
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快速氽烫
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立即放入腊肉里,快速翻炒
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下辣椒(有吃辣者可连同青蒜苗一起爆香)
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鲜橙布丁桑葚酸奶
材材
夏橙,吉利丁,自制桑葚果醔,自制无糖酸奶,奇異果
做法
夏橙去皮,挖取果肉,加糖,吉利丁煮好,放入模具里,冷藏3-4小时
桑葚洗淨加糖熬出胶质,待凉,装瓶放冷藏保存
牛奶加酸奶菌,放酸奶机,12小时后,取出冰镇
將三者随意造形
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