婴儿辅食6-12个月的辅食都有啥（我们开饭了六个月龄宝宝辅食的添加）

#青云导师团# 小西瓜六个月了，每次看到我们吃饭，都馋的不行，眼睛紧紧的盯着大人的碗筷，从我们夹菜到送进嘴里，每次眼睛都睁的大大的，目送我们把饭菜放到嘴里的全过程，恨不得能吃到自己的小嘴里。六个月了，奶水已经不能满足小西瓜的生长发育了，该要添加辅食了。

随着宝宝的生长发育，六个月宝宝需要添加辅食，来满足宝宝身体发育所需要的营养了。

怎样判断宝宝需要添加辅食了呢？

一、宝宝对大人的食物感兴趣，用手去抓往小嘴里放。

二、能够坐稳了，对感兴趣的东西会伸手去拿去抓。

三、往宝宝嘴里放大人吃的食物时，有要继续吃的要求。

有上述行为特征的，又满六个月的宝宝 就可以添加辅食了。

辅食如何添加呢？

六个月的宝宝体内的铁，已经基本上用完了，我们需要额外的给宝宝添加食物来补充铁的需求。(宝宝的第一口辅食是高铁米粉)。

我们先给宝宝添加高铁米粉，用量是5-6克，不管宝宝多爱吃，也要保持这个量持续三天。如果宝宝没有什么反应，到第四天，可以添加另外一种辅食，米粉还是原来的量，添加鸡蛋黄(郑蛋黄的1/6)，再看看宝宝有什么反应没，如过敏、呕吐、腹泻等，看没有这些症状，就可以试着添加另外的辅食了。

这个阶段都是以米糊添加另外一种辅食(蛋黄、菜泥，果泥)为主，每种辅食的添加都要观察三天，才可以进行下一种辅食的添加。

下面给大家介绍几种六个月宝宝的辅食做法

:一、南瓜泥

食材:南瓜适量

做法:

把南瓜切片放锅里蒸熟；用料理机打成泥或者用研磨碗磨泥；将米粉泥与适量南瓜泥混在一起，即可。

二、胡萝卜蛋黄泥

食材:

胡萝卜30克 熟蛋黄一个

做法:

将胡萝卜切片蒸熟，把蒸熟的胡萝卜片与蛋黄放入料理机中打成泥。把胡萝卜蛋黄泥米粉泥混在一起即可。

三、山药苹果泥

食材:

苹果30克 山药30克

做法:

将苹果放入料理机中打成泥；将山药切片蒸熟，压成泥；把苹果泥加入山药中和匀；放入米粉泥中即可。

四、土豆香蕉泥

食材:土豆30克 香蕉30克

做法:

土豆切片蒸熟压成泥；香蕉压成泥，加入到土豆泥中和匀，放入米粉泥中即可。

五、菠菜泥

食材:新鲜菠菜适量；

做法:将新鲜菠菜洗净，用开水焯熟，放入凉开水水中过凉，赚干切段备用。把切段的菠菜放入料理机中打成泥。把打好的菠菜泥放入米粉泥中和匀即可。

以上这些辅食添加时，一定要注意观察宝宝的状态，确定没有任何不良反应时，才可以添加下一种食材的辅食。

刚开始添加辅食，主要是让宝宝了解食物味道颜色及形状，而不必在意宝宝吃的量，可以先少量的让宝宝尝尝，等宝宝适应了，再多添加些。与此同时，还要注意都锻炼宝宝咀嚼能力和吞咽能力。每次宝宝吃完辅食后，要让宝宝用吸管喝口水，以清洁口腔。

家长给宝宝喂辅食时，要尊重宝宝的选择，宝宝不爱吃了，不要勉强，造成宝宝抵抗情绪，给以后的辅食添加易带来困难。

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