就怕你常碰这10种高热量食物（建议吃货们遇到这5款食物）

对于吃货们来说，世上零食千千万，但唯有健康营养、低热量不发胖的零食才是王道。在疯狂享受美味的同时，还不用担心发胖，这是一件多么幸福的事情啊！

虽然大家都想吃热量低、不容易发胖的零食，但要想在众多的零食库里将其挑选出来也是十分不容易的。不过大家也不用担心，今天就给大家推荐这5款零食，品尝过的吃货们都夸它低热量不发胖。

一、黑豆浆粉

相信不少人的早餐都像我一样，喝杯香浓现磨豆浆配两根油条，惬意又满足。但早餐店里的豆浆一般都很甜腻，含糖量很高，长期饮用容易发胖。

黑豆浆粉用低聚麦芽糖代替白砂糖，喝起来清甜可口，含糖量不高，喝起来没有任何心理负担。而且，它用当季成熟的黑豆、黑米作原材料，营养成分更丰富，很适合经常早起喝豆浆的你。

此外，精美独立小包装携带起来更方便，早上睡过头也不用担心吃不上早餐。取一小包豆浆粉倒入杯中，再加入适量开水，搅拌均匀后即可饮用。办公室常备一盒，晚上加班饥饿时冲一杯，给努力的自己一点温暖。

二、桑葚干

夏季是桑葚成熟的季节，它又被誉为“民间圣果”，营养丰富，吃起来酸酸甜甜的。每天饭后吃两颗，解馋还解腻。而桑葚干，顾名思义就是用成熟桑葚制成的果干，随时想吃就吃，不用受季节限制。

奶奶平常吃的就是桑葚干，用新鲜采摘的头茬桑葚果作原材，粒大饱满，自然甘甜。但它的甜味主要来自于果糖，是一种自然的甜味，热量低，吃后不易发胖。

一般情况下，大家都会直接食用桑葚干，而桑葚干还可以用来泡茶、熬粥，帮你解锁花式吃法。亚克力密封罐外包装防潮又卫生，一次吃不完盖好盖子，放入冰箱冷藏即可，下次食用时营养成分不易流失。

三、什锦脆片

提到零食，大家第一时间想到的就是吃起来咔嚓咔嚓还美味的薯片。但薯片的热量都比较高，有身材焦虑的朋友可以考虑一下入手什锦脆片，口感和薯片无异，吃起来更加健康。

它用独特的VF工艺保证果蔬脱水后的水分活度低，保留果蔬原材的形状和颜色。而且，非油炸的制作工艺使什锦脆片吃起来不仅不油腻，反而更加酥脆，嚼起来咔滋咔滋的，尽享果蔬本味。

透明密封罐让你开罐即可使用，随吃随取，也不易发潮浪费。夏季天气炎热，将什锦脆片放入冰箱冷藏半小时后再食用，冰脆舒爽，口感清凉，给炎炎夏日的你增添一点凉意~

四、魔芋蛋糕

魔芋是人尽皆知的减肥好物，食用方法也多种多样，魔芋凉皮、魔芋果冻、魔芋爽等都是最受大家喜欢的几种食用方式。而我最喜欢用魔芋粉做成魔芋小蛋糕食用，但做起来比较费时，就在网上下单速食魔芋蛋糕，味道很不错。

它没有添加任何淀粉、小麦面粉，而是单纯的用魔芋粉和蛋白液作原材料。此外在制作过程中又加入适量菊粉，饱腹感强，热量低，还能促进人体代谢，是一款非常不错的减肥代餐食品。

此外，魔芋蛋糕采用独特的制作技术，吃起来比海绵还要松软，一点也不腻人。赤藓糖醇代替白砂糖，甜味纯正，没有苦味，含糖量很低，很适合正在控糖减肥的人食用。

五、益颜糕

女生生来对甜食有着独特的偏爱，例如：奶茶、小蛋糕、泡芙等等。但甜食一般都含糖量高，对爱美的女生极不友好。而益颜糕却做到甜甜美味和低糖的并存，好吃热量还低，让怕发胖的你无后顾之忧。

益颜糕以红豆、红枣、花生为主要食材，又加入红枸杞、甜菜根粉和重瓣玫瑰粉等多种健康食材。除此之外不夹杂任何化学制品，吃起来健康又安心。而且，它的甜味主要来自木糖醇，甜度高却含糖量少，是一款人间美味佳品。

益颜糕采用低温烘焙技术，将各种食材精华融为一体，在充分保留食材原有营养的同时，为人体提供所需能量。轻轻咬上一口，软软糯糯的不沾牙，还伴有一股清甜玫瑰香~

俗话说“病从口出”，日常饮食一定要健康营养，解馋的零食亦是如此。建议大家在条件允许的情况下，多吃上述5款食物，低热量不易发胖，遇见千万别错过。