有利于消除痘痘的水果（痘痘肌肤需要避开的四种水果）
前面我们了解了痘痘肌肤可以吃的水果，那今天就一起来了解一下痘痘肌肤需要避开的四种水果
榴莲
100g热量150千卡，GI值42
榴莲虽然营养价值比较高，但是糖分比较高，热量也比较高，吃多了容易上火
菠萝蜜
100g热量105千卡，GI值75
荔枝
100g热量71千卡，GI值大于70
甘蔗
100g热量63千卡，GI值55
宝宝们上面这四种食物含糖量比较高，抗糖期间也尽量少吃
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