清华学长必背5个记忆方法（难怪别人家的孩子能考上清华）

#新作者扶植计划 第二期#

孩子背课文慢，学过的内容记不住，背诵能力差，导致学习效率低，这是令很多孩子和家长头疼的问题。

一切的知识都只不过是“记忆”，提高孩子的背诵能力，其实就是提高孩子的快速记忆能力，要想提高孩子的快速记忆能力，记忆方法很重要。

（1）什么是快速记忆？

快速记忆就是在很短的时间内，通过科学有效的方法，又快速又牢固的记住需要记忆的知识。

（2）快速记忆的作用。

①提高学习效率，减轻学习压力。

②告别死记硬背的背诵模式，建立科学的左右脑并用的记忆思维。

③能锻炼孩子的注意力、思维力、创造力。

④增加学习乐趣，实现轻松快乐学习

（3）充分了解一下我们的大脑，根据大脑的特性来提高记忆力。

我们的大脑有左脑和右脑组成，左脑被称为抽象脑或学术脑，右脑被称为创造脑或艺术脑。左脑掌管着我们的逻辑、语言、数学、文字、推理、分析等能力，右脑掌管着图画、音乐、韵律、情感、想象、创意等能力。更好地了解大脑之后，才能更好地了解自己的优缺点，这样才能快速进步。

（4）每个人都拥有两种记忆方式。

一种是传统的，低效率的声音记忆（左脑：语言脑），另一种是非常科学的过目不忘的图像记忆（右脑：图像记忆）。我们平时所说的死记硬背就是属于传统的效率比较低的声音记忆，传统的记忆方法记得慢，忘得快，而科学的记忆方法记得快，忘得慢。这就是用同样的时间来学习，学习效率却不一样的关键所在。

★那么应该如何提高孩子的快速记忆能力呢？以下是文清老师给出的几个方法：

图像记原理就是把需要记忆的资料（文字、数学、英文等）转换成活动的图像，像看电影那样来进行记忆。

例如下图，当我们说小猫的时候，你不要想小猫这两个字怎么写？而是想它的样子，这个画面你想的越有趣，越夸张，越有助于记忆。这就是把枯燥无味的文字转换成了生动有趣的图像。（图像记忆），这就把死记硬背变成了科学记忆，也就改变了我们的记忆方式。

大脑喜欢图片，不喜欢文字。

大脑喜欢极端的，不喜欢普通的。

大脑喜欢彩色的，不喜欢黑白的。

大脑喜欢熟悉的，不喜欢陌生的。

大脑喜欢动态的，不喜欢静止的。

大脑喜欢明亮的，不喜欢黑暗的。

大脑喜欢巨大的，不喜欢微小的。

既然大脑喜欢图片，不喜欢文字，那么我们记忆知识的时候，就要把文字转换成图像来记忆。

既然大脑喜欢熟悉的，不喜欢陌生的，那么我们记忆知识的时候，就要利用熟悉的知识来记忆陌生的知识。

既然大脑喜欢夸张的，不喜欢平淡的，那么我们记忆知识的时候，就要把内容想得越夸张，越有趣，越容易记忆。

既然大脑喜欢动态的，不喜欢静止的，那么我们记忆知识的时候，就要把静止的文字转换成动态的故事来记忆。

总之，在背诵内容的时候，一定要想方设法把它转换成大脑喜欢的方式，只有顺应大脑的喜好，才能事半功倍，提高学习效率。

故事串联法就是把需要记忆的单词逐个转换成图像，然后通过一定的相互关系串联在一起。

注意事项：

1.每一个词语要有完全独立的清晰图像。

2.每个图像只能和前后的图像发生联系。

3.不要出现没有关系的图像。

4.调动全身的视觉、听觉、味觉、触觉等多个器官参与联想。

5.想象要夸张一些。

实践出真知，下面我们一起来做个试验吧！检验一下这种方法到底有没有效果？

下图是50个词语，家长和孩子可以试一下死记硬背，按顺序能记住多少个词语？

是不是感觉非常难记？即使记住，也很容易忘，我们可以用一个故事来记忆，这个故事是这样的。

熊猫拿着一块玻璃去坐过山车，过山车开到了车站，车站上正在进行抽奖，抽到的奖品是一个草袋，草袋被扔进了胡同，胡同里有一只灰太狼，喊着万岁去郊游，郊游的地点是迪士尼，迪士尼里种满了红辣椒，红辣椒撒到了热狗上，热狗被扔下摩天轮，摩天轮里有一个婴儿，他拿着吹风机吹出了很多的豌豆，豌豆被撒到了围裙上，围裙被带到了警察局，警察局下面有一个停车场，停车场里种满了青椒，青椒被摘了下来，当成了羽毛球，羽毛球打到了膝盖上，膝盖好疼啊，他想去淋浴，淋浴完他饿了，想吃面条。

面条撒到了窗帘上，窗帘后面藏着一个面包店员，他端着心形的饼来到了大使馆，大使馆的女王拿着平板在图画，图画被扔进了垃圾箱，垃圾箱里有一盒磁带，磁带是小猪佩奇的，小猪佩奇吃出了戒指，戒指送给了管家，管家骑着鸵鸟拉着雪橇，看见了北斗七星，北斗七星的周围都是雾，拨开这层雾，拿出一支口红，把口红涂在了明信片上，明信片上出现了好多的肥皂泡，肥皂泡飘向了小学校，小学校里有一个练太极拳的老头，拿着量杯走进了理科实验室。

用这个故事来记住这50个词语，是不是感觉到很轻松、很神奇呢？关键还能按照顺序记住。

大家可以用故事串联法来练习下图10个词语。

方法四：利用提取关键词来记忆知识。

背诵小妙招：

1.分段背诵

2.理解文章大意并提取关键词

3.尝试用关键词串联每个段落，从而串联整篇文章

4.纠正细节

5.整体背诵

例如上面这篇文章，首先看一下文章由几个段落组成，每一段有几句话，每句话的关键词分别是什么？尝试用关键词 故事串联法来回忆文章内容，先整体背诵一遍，出错的地方再进行修改，最后整体背诵。

方法五：利用数字桩来进行记忆。

数字桩概念：

数字桩就是利用数字做桩子，来记忆数量特别多的、有规律的知识。

如果想运用好这种方法，首先必须把数字编码表熟记于心，数字编码是运用谐音、形状、特定含义（节假日）等方法进行编码。

数字编码有110个，我们以前25个举例说明如何运用这种方法？？

例如，记忆圆周率小数点后30位：

3.1415 9265 3589 7932 3846 2643 3832 79

如何记忆呢？

下图是数字所对应的数字编码，利用数字编码 故事串联法，记住这30位数字。

故事：一串钥匙砸到了鹦鹉的头上，疼的鹦鹉踢到了球儿，球儿掉到了尿壶里，尿壶旁边有一只可怕的山虎，她一边吃着香蕉，一边玩着气球，气球碰到了扇儿，扇儿是妇女的，妇女拿了一把饲料扔到河流里去喂鱼，河的周围都是石山，山上还站着一位妇女，拿着一把扇儿，在放一把气球。

整体记忆方法：

数字→数字编码→故事→数字

方法六：利用直接联想法来记忆知识。

直接联想法，也称“即时联想”，是指不借助中间性事物，直接由一个事物的观念引起另一事物观念的联想。（要展开丰富的想象力，来联想整个画面）

例如，家长读下面这段话，让孩子展开丰富的想象力，来联想这幅画面，通过这幅画面来记忆这段内容。

注意：家长刚开始给孩子练习的时候，一定要由易到难，先找一些简单、画面感强的内容来练习，读文章的时候要感情饱满，注意把握语言节奏，让孩子听起来有意思一些，这样有助于孩子的联想，从而帮助孩子更好的记忆。例如，给孩子读一些寓言故事，寓言故事的画面感比较强，孩子比较容易联想。

可以让孩子尝试用直接联想法，记忆下面的内容。

方法七：利用SQ3R读书法学习，来提高快速记忆能力。

S：浏览（Survey）

利用书本的目录或大纲来帮助你了解整本书的大致内容。

Q：发问（Question）

将整本书浏览完后，可以针对感兴趣、有疑问的地方提出问题，然后再根据这些问题从书中找答案。

R：阅读（Reading）

对书本进行阅读

R：背诵（Recite）

将阅读过并且已经理解的内容，记到脑海里。

R：复习（Review）

阅读过的内容，再复习一遍，加强印象。

注意事项：

1.在理解的基础上记忆，因为只有深刻理解了知识，才能够真正记牢。

2.要有目标意识，这样大脑才处于一种积极的状态，记忆效率才会高。

3.要及时复习，因为遗忘的规律是先快后慢。

4.要交叉复习。

方法八：利用古诗绘图记忆法来记忆古诗类内容。

古诗绘图记忆就是利用图画的形式来记忆古诗，既方便记忆又不容易忘记。

记背步骤：

1.阅读古诗，找出生字、难字、理解句意。

2.分句找物像画图并理解，可以在图画旁配上难记的字词。

3.根据图画有节奏地复述整首诗，回忆不起来的地方，可以做上标记，重点记忆。

4.整体背诵

如下图：

快用这种方法，来记忆下面这首古诗吧！

方法九：利用艾宾浩斯遗忘曲线规律来记忆。

这幅图告诉我们，当你学了一个新知识，过去20分钟的时候，你记住的内容是58%，遗忘的内容是42%，再过一个小时之后就相反了，记住的内容变少，变成了44%，遗忘的内容变多了，变成了56%，第31天的时候，记住的内容就更少了，遗忘的更多了。

快速记忆的克星就是遗忘，再好的记忆方法也离不开重复记忆，重复记忆是抵抗遗忘最有效的方法。我们所说的重复记忆，并不是毫无规律的反复记忆，而是根据大脑对新事物遗忘的规律进行记忆，人遗忘的速度是先快后慢，所以在刚学完知识的时候进行高频率的复习是非常有效的。

抗遗忘复习法—七次复习法

复习时间间隔：20分钟～1小时～8小时～1天～2天～6天～31天

方法十：通过大量的练习来提高孩子的背诵能力。

想把老师教的方法变成自己的一种能力，必须要经过大量的练习，任何能力的形成都是积少成多、熟能生巧、量变产生质变的过程，要想练成快速记忆的能力，需要大量的练习前九个方法，这个过程需要家长对孩子进行监督与引导。

【总结】清华、北大的孩子之所以很优秀，除了自身的努力外，学习方法也非常重要。想要提高快速记忆的能力，需要坚持不懈地练习这些快速记忆方法。

唯有坚持，定能成功！

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