他好像很爱你却不珍惜我（不一定是因为爱）

图/电影《五十度灰》

“真的不要觉得对方就是你的全世界，要有良性的互赖关系，要学会并存，而不是谁包容谁。我不强求你改变什么，谁也不要费尽心思想着去改变谁，而是要能够接受现状，学会并存。”

文/宋爽

谈过恋爱的人都知道，恋爱不是只由美好组成。在浪漫的晚餐、夕阳下的散步之外，也有焦虑、愤怒和痛苦，即便是世界上顶尖聪明的人，在面对爱情的时候都会束手无策。

爱情问题错综复杂，心理咨询师梁朝晖说，在前来接受心理咨询的咨客中，有一些人的问题尤为凸显，这些问题会被反复提及，比如安全感、性以及对情感生活的正确认知。

图/电影《五十度黑》

女性是安全感匮乏的主要人群

安全感，作为现代人口中的高频词，已经成为衡量一段情感是否牢靠的标杆之一。和一个人在一起有没有安全感，已经被赋予了比安全感本身更深刻的心理学和社会学意义。

在某种程度上，女性成为了安全感匮乏的主要人群，随之而来的便是诸多不良的情绪，比如嫉妒、猜测，这也使得很多男女关系走向终结。梁朝晖认为女性之所以更容易缺乏安全感，有其生理原因。

“女性的情绪相比男性而言更为敏感，敏感就容易造成情绪波动，女性更倾向于扩大一件事情的成因或结果，即便这件事情她只是一知半解，或毫不清楚来龙去脉，她都愿意自己在脑中演绎其中的过程，并放大其不良后果。”

图/电影《五十度黑》

另一方面，男人更喜欢“事来了事”，女人则愿意沉溺在情绪中，把事情和情绪纠缠在一起。“女人更容易缺失哲学观，简而言之，就是情怀不够。一个人如果有哲学观，那他至少能做到两点，一是辩证地看待问题，二是发展地看待问题。对于大部分男性而言，做到这两点并非难事。但女性则容易陷入一种‘今天这个事情不行了，那就彻底不行了，永远也好不了了’的绝望情绪之中，她难以做到在事情出了之后冷静地分析原因利弊，然后用发展的眼光——也就是这件事情到底会因为哪些因素的改变而改变——去理性分析，进而解决问题。”

这让很多女性被情绪带着走，无法真正解决任何问题，反而从另一方面加剧了没有安全感的体验。虽然这并非女性专有的特质，但不论男性还是女性，情绪化、缺乏思辨能力的人或多或少都会在情感关系中处于劣势，他们很难做到“以理服人”，而会逐渐成为对方眼中那个“不讲道理，不愿意解决问题，每天就想着怎么找事”的麻烦来源。

图/电影《湿濡的女人》

情感只是生活的一小部分

“性是非常重要的。”梁朝晖说。在众多咨客中，梁朝晖发现性才是最能毁掉一段情感的因素。“两个人哪怕性格不合，经常吵闹，但如果性生活比较和谐，就会黏合度比较高，也就是我们说的那种床头吵架床尾和的状态。”

梁朝晖认为中国人赋予性过多的价值，使得性变得沉重，并且成为很多关系破裂的导火索。“很多人用性来判断他爱不爱我，有没有情调，浪不浪漫，负不负责，忠不忠诚。”情感、道德和文化的重担都压在这一件事情上，“本来轻松的事情变沉重了，甚至有些人很难从中再得到愉悦的感受，最终越来越不想过夫妻生活”。

当情感关系中的一方过度依赖另一方的时候，这段关系必定会走向毁灭。“依附度一定不要高，”梁朝晖认为这是最佳相处之道，“真的不要觉得对方就是你的全世界，要有良性的互赖关系，要学会并存，而不是谁包容谁。‘包容’这个词太有道德优势了，而‘并存’则强调一种尊重。我不强求你改变什么，谁也不要费尽心思想着去改变谁，而是要能够接受现状，学会并存。”

图/电影《出轨的女人》

另一方面，很多伴侣之间的依附度并不是良性的，并且尤为复杂。“我既觉得你是我的全世界，觉得你对我的感情生活特别重要，但同时又缺乏相应的付出和尊重，不接纳你的全部，这种依赖就是打着爱的旗号去控制对方。”

所以，不能简单地认为“他那么依赖我一定是离不开我，太爱我了”，而是要看明白，这种依赖源于何处，因为很多时候，过度依附反而是出于自私和占有欲，和爱毫无关系。

很多失败的情感关系都源于人们把情感生活的分量过度放大，这也是依附度过高的重要原因。

钮承泽导演的电影《爱》。

“不能缺了支撑自己的东西，你的工作、爱好、友情都是撑起生活的骨架。再好的婚姻都会遇见生老病死，没有爱情的时候我们怎么办？我经常会告诉咨客，情感只是生活中的一个点缀，只能是生活的一部分，甚至是一小部分。一个生活丰富的人失恋了，他的生活还在继续，他还会每周日做礼拜，一周练三次瑜伽，平时正常上班，这些东西是他生活的骨架，情感只是填在这些缝隙里的东西，他不会因为没有情感了，就失去生活。但很多人弄反了，这就是痛苦的来源。”