高血压病人缺钾什么食物补钾好（高血压就怕缺钾）

高血压是生活当中最常见的一种慢性疾病，患者确诊之后，需要长时间服用一些药物来稳定病情，高血压这种疾病危险之处并不在于疾病本身，但是持续性的高血压却会导致体内的血管变得更加的脆弱，真正危险的应该是并发症。

长时间高血压引发的并发症，容易造成脑溢血脑梗，甚至危及生命，尤其是中老年人群，出现高血压这种情况，一定要及时地控制，但是长时间服用降压药，却容易导致体内钾元素减少，钾元素对高血压患者来说非常重要。

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长期缺钾会给高血压患者带来哪些危害？

容易抽筋

身体当中缺乏钾元素的时候，就会发出一些信号，比如经常腿抽筋，这个时候就应该引起警惕，最好去医院做个全面的检查，看看身体当中是不是缺少钾元素。

很多人身体当中缺少钾元素的时候，会出现平滑肌收缩的情况，比较容易有抽筋的表现。一旦确定之后，一定要及时地补充。

引起血压、心率容易失常

很多人并不知道充足的钾元素对心肌的作用是维持心肌正常运行，高血压患者体内缺少钾元素必然会导致心肌异常，引发不必要的血压和心率失常。

每个人的身体状况都是不一样的，有的人出现恶心呕吐，甚至伴随便秘，所以高血压患者一定要引起重视。

呼吸困难的症状

有的高血压患者经常会感觉到自己呼吸无力，尤其是在走路或者是爬楼梯的时候，经常会喘不上气来，出现这种情况，大多人总觉得是身体过度疲劳。

但是有可能是身体当中长时间缺少钾元素的原因，所以要到医院及时的检查，同时要尽快补充，以免造成病情加重。

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高血压就怕缺钾，吃什么能补钾？给你列出名单，早了解

猪血

猪血深受女性喜爱，主要是里边含有大量的维生素，钾元素，铁元素等。平时可以经常性地吃一些猪血，不仅仅可以帮助补钾，还可以帮助肠胃解毒，还有美容补血的功效。对于经常抽烟的人来说，经常性吃猪血，还可以帮助清洁肺部。

鱼肉

很多人平时不敢吃肉食，总是担心脂肪热量高，但是高血压患者，平时可以多吃鱼肉，鱼肉蛋白质丰富，脂肪含量低，同时也含有大量的钾元素。

特别是长时间服用降压药，体内缺钾的患者，平时多吃鱼肉可以补充体内蛋白质和钾元素，预防心血管疾病出现，更好的稳定体内的血压。

绿豆

很多人总觉得夏天才会喝绿豆汤，主要是绿豆可以清热解暑，改善身体当中缺水的状况。其实绿豆汤不仅可以改善身体不适，营养物质也是非常的多。

比如里边的蛋白质，氧化酶，维生素，钾元素等等，所以对于长时间服用降压药的人来说，平时可以在日常饮食当中多添加点绿豆，补充营养物质的同时，也弥补了身体缺钾的情况。

温馨提示

对于高血压患者来说，除了要调整日常饮食之外，平时的一些小细节也不要忽视。一般情况下，医生会建议高血压患者定期去医院复查，主要的目的是了解患者具体的病情发展，然后根据不同的阶段调整治疗方案，避免体内血压波动。