蹲便器有助于排便吗（居然对排便影响这么大）

农村的家庭大部分都是蹲坑，几乎没怎么见过坐便器的我总觉得坐便器那么神奇，肯定舒服极了~偶尔有机会坐上去的时候，又因为太激动没能好好大小便（捂脸）。

后来到城市定居，蹲坑换成了坐便器，坐着大小便成为了日常，也没感觉到两种姿势有什么不同。可爸妈公婆来这里小住的时候，每次都会抱怨说坐着拉不出屎，一大早先出门散个步，到离家最近的蹲坑公共厕所里方便，然后再回来吃早饭。

那么你喜欢蹲着大便？坐着大便？花式大便？

别逗了，今天我们从身体解剖的角度分析一下两种大便姿势的区别。

这是一个来自以色列的研究：

受试者们分别在蹲便器及坐便器上进行排便，记录了每一种姿势连续6次排便的数据。

结果表明：蹲便器时粪便通过的平均时间为51秒，使用坐便器时，平均时间为130秒，受试者们还表示蹲着比坐着时更容易排便。

为什么会这样呢？

在离肛门大约6cm的地方，有一个叫解剖结构，叫肛直角，它的作用是使大便到直肠形成后不会直接排出，而是在肛直角上存留，待有便意后才排出。排便时肛直角越大，粑粑排出就会更顺畅，更容易排出。

研究发现：肛门直肠的角度在蹲位时比坐位时有更大的扩大。

可是坐便器体验舒适，身体放松不费力，拆掉换蹲便让人如何舍得？

不用纠结，这里就给你分享两个超简便的办法：坐着排便的时候，在脚底下放一个小板凳，使肛直角变大，从而更顺畅的排便；或者将上身往前倾，肛直角就会变大，排便更通畅。

为此甚至有人发明了Squatty Potty这款神器，还有多种款式，如图：

Squatty Potty需要和一个马桶搭配使用，由 Judy 和 Robert 母子二人组发明，自从 2012 年投产以来，他们俩卖出了大概 200 万这样的小凳子。

文章来源：公众号姚劲斌工作室

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