生长纹是不是根本去不掉（长了生长纹被误会）

高中时期正是青少年身心发展的快速阶段，在这个时期青少年的身体成长得正迅速，个子会突然长高，身体变得更强壮。这时随着身体的快速成长会出现一个问题，就是皮肤的伸展跟不上骨骼的成长速度，导致皮肤弹性纤维断裂，身体出现生长纹。生长纹只有找对方法才会有效淡化，下面小编来介绍几个。

1. 摄入钾元素

钾元素可缓解生长纹，大量的水分无法正常排除的结果就是囤积在臀部，使臀部变得臃肿，诱发生长纹。而有医生证明，这种现象与身体内含钾量不足有着密切的关系。足量的钾可以促进细胞的代谢，顺利排泄毒素与废物。因此，长了肥胖纹的人要多补充钾元素，荞麦、玉米、菠菜等食物中都含有钾元素，可以多吃这些。

2.多摄入胶原蛋白

长出纹路的皮肤是弹性纤维已经断裂了的，这时的皮肤缺乏弹性，因此这时多吃富含胶原蛋白的食物有助于皮肤弹性纤维的恢复，比如猪蹄、鸡翅、鱼皮等，都是含有丰富的胶原蛋白的，营养价值很高，对于让肌肤恢复弹性很有帮助。长了生长纹的人可以多吃这些食物，帮助淡化生长纹。

3.经常运动

多走动多运动对于提高身体力量，增强体质很有帮助。每天长时间的锻炼会大量出汗，汗液能带走身体代谢产生的废物和毒素，因此长了生长纹的人可以每天做适当的运动，多多排汗，帮助淡化生长纹。

4. 保证饮水量

长了生长纹的人要保证每天的饮水量。水可以借排汗与排尿带走人体内产生的细胞废物，使微循环健康顺畅，以及帮助身体排出毒素功能的正常化。淋巴系统排出毒素功能若发生障碍，就会导致脂肪细胞增大，使局部发生肿胀，产生生长纹。

身体上长了生长纹的人不要压力太大，也不用遮遮掩掩，这是正常的现象。可以根据小编的建议，选择正确的方法，淡化生长纹不是难事。