孕36周怎么判断是否入盆（准妈妈应该窃喜）

文/小纪谈育儿胎儿入盆是分娩的一个历程，每个孕妈妈的入盆时间都不一样，但是胎儿入盆的时间也可以得知预产期的大概，同时也能甄别孕产能否幸福，今天小编就来聊一聊关于孕36周怎么判断是否入盆?接下来我们就一起去研究一下吧!

孕36周怎么判断是否入盆

文/小纪谈育儿

胎儿入盆是分娩的一个历程，每个孕妈妈的入盆时间都不一样，但是胎儿入盆的时间也可以得知预产期的大概，同时也能甄别孕产能否幸福。

小康在怀孕36周的时候胎儿入盆了，担心胎儿会不会发育不良，其实胎儿的足月时间是在孕三十七周，这一阶段过后胎儿的心肺基本能够很好的适应外界环境了。

胎儿入盆后通常在两周之后就会发动生产，在孕三十六周入盆预产期也是提前的一个信号，准妈妈们要窃喜，并且要做好提前生产的准备。

当然了，提前生也说明了孕产是幸福的，因为胎儿入盆及发动都跟孕妈的骨盆有直接的关系，准妈妈们不要耍小聪明了。胎儿入盆之后准妈妈们也要做好这些准备，发动的时间才会更早：

一、做蹲起

蹲起是可以有效的刺激骨盆松缓的，胎儿入盆之后施压的就是骨盆而不是耻骨，所以说走路效果并不是很好。在孕晚期可能会因为自己身体的原因，很多孕妈不能够很好的完成做蹲起，所以说准妈妈们应该要在家人的帮助下完成，自己也不要逞能完成。

二、坐瑜伽球

坐在瑜伽球上面也是有利于帮助孕妇们分担压力，同时也有利于舒缓骨盆。建议孕妈们有时间就可以坐一下。

十月怀胎一朝分娩，每个孕妈都希望能在分娩的时候留下一个好的印象，当然了，准妈妈们也要为孕产做好充分的准备。准妈妈们不得不面对一个事实，分娩时间长短是取决于骨盆的。

小纪心里话：在胎儿入盆前后应对的方式都不一样，准妈妈们应该要注意细分，别白忙活了。

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