我家常喝的5款早餐米糊（黄瓜梨汁的做法）

梨含有丰富的钙、磷、铁等矿物质，多种维生素等，孩子常吃对维生素缺乏症能起很好的预防作用，它还具有降血压、养阴清热、促进食欲，帮助消化的功效，夏天孩子容易积食，多喝些梨汁是很有好处的。黄瓜含有大量的维生素c和水分，和梨子一起榨成汁，不仅颜色清凉，口感也很独特哦，暑期在家，要想清热解暑，多给孩子喝喝这果汁吧~

By 爱生活的馋猫 【豆果美食官方认证达人】

用料

• 梨子 1个
• 黄瓜 半根
• 冰糖 适量

做法步骤

1、准备好黄瓜和雪梨，本地有盛产沙梨，买了好几个，但是口感微酸，孩子就挑了这个酥梨。

2、先把黄瓜洗净，用盐稍稍搓一下表皮，切小块，皮不用去掉，去掉颜色就不清新了哦。

3、梨子用盐搓洗一下表皮，防止有果腊残留，切小块，去芯。

4、一起放入破壁机内，总重量大约是250克左右，加入25克的冰糖

5、加水到800ML，盖上真空盖 ，我的是米厨破壁机，其他品牌请参考说明书。

6、3分钟即能搅打成细腻的果汁，要是不喜欢果汁渣可以过滤一遍再喝。

7、往里加入几块冰块，好清爽，味道带着黄瓜的清香，很润喉哦~

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