痘博士消除痘痘（痘博士能祛脸上青春痘吗）

　　是不是有很多的痘友们为自己在长痘期间应该怎么吃而感到困扰呢?作为一个资深吃货，小编也对这个问题有过一定的了解，在长痘的时候，肯定不能够吃一些辛辣刺激的食物，但是那些清淡的食物，吃起来有没有任何的味道，让人难以接受。于是作为一个吃货护肤小编，就去搜寻了许多的关于祛痘方面的饮食问题，终于找到了几个能够帮助我们改善肌肤状态的水果，这下子就不用因为食之无味而困扰了，各位痘友们，让我们一起来看看是什么水果吧!

　　1.柠檬

　　在长痘时吃些柠檬的话，会起到很好的护肤作用的，这是因为柠檬含有大量的柠檬酸，维生素以及多种微量元素，能够维持皮肤细胞正常的生理机能，能够抑制人体内黑色素的沉淀。对改善痘痘和痘印很不错。

　　2.柚子

　　柚子含有非常丰富的蛋白质以及人体必需的元素，这是其他水果所难以比拟的。对改善肌肤状态有很好的作用。

　　3.梨

　　上火导致脸上长痘痘了的话，就可以多吃梨来起到为肌肤补充水分，加快肌肤代谢，帮助排除脸部分泌油脂过多的情况。

　　在脸上长痘的时候，痘友们可不要太多担心，过多的焦虑与紧张的情绪对于脸上长痘有很大的影响。因此痘友们尽量保持自己的心情放松，另外还应当改善自己的睡眠，根据自己的肌肤状态，适当地调整自己的护肤方法。至于这几种水果，也只是起到一定的辅助作用，因此痘友们应当正视水果祛痘的作用，毕竟水果中也是含有很多糖分的，糖分的摄入过多，会导致肌肤状态变得越来越差，甚至造成痘痘越长越多。