女人皮肤发黄是什么原因怎么调理（女性皮肤发黄的五大原因）

女人身体好不好，从脸色上很容易就出来了，身体好气血足的女性，脸色白皙红润有光泽，如果脸色蜡黄还憔悴，皮肤粗糙，很有可能是身体某个地方出现问题了。

1、经常因为玩手机或者失眠熬夜，过晚睡觉

现在很大比例的年轻人，作息上缺规律。经常熬夜，或者习惯性失眠，半夜才睡觉。若睡眠质量不好，没有足够的睡眠时间，这将导致肝胆无法获得充分休息，从而表现在脸上，可能会使脸部皮肤粗糙，面色发黄，易出现黑斑等。

2、身体毒素的慢慢积攒

人体是有自我排毒的能力的，但因为过于疲劳或紧张，又或者出现了其他生理原因，都有可能导致代谢功能失调，或内分泌紊乱，这将导致残余废物无法排出体外，并在肠道内腐败并产生毒素。

当毒素经过结肠被人体所吸收，会经血液循环后将进入人体各器官，导致我们身体变差，表现在脸上。

3、节食减肥没有掌握正确的方法

现在非常之多的年轻女性，为了追求体型美而盲目进行减肥！

为了减少脂肪的产生，她们选择只吃蔬菜和水果，而很少吃主食和肉类。长期以往，这将会导致营养失衡，当营养不良时，女性的脸色就会发黄，而且脸上也失去光泽。

所以，女性减肥必须要科学合理，并且要在保持营养均衡的前提下进行减肥。

4、身体贫血，气血不足

有些女性天生气血不足，或者是消化及吸收系统能力较弱，所以经常面无血色，脸色发黄。

特别是在冬天时，血液循环减缓，当无法及时运行至四肢时，则会手脚冰凉。

对于这类女性，必须要注意调节身体气血，增加气血总能量，并加强护理好肠胃，多吃一些补血补气的食物，这样有利于恢复肠胃功能，使血液在体内通畅运行，令脸色恢复红润。

5、平时出门没有做好防晒的工作

有些女性平时对于皮肤疏于护理，特别是在夏天的时候，如果没有做好防晒工作，可能会使皮肤加速氧化，这样就会导致皮肤暗黄。

所以女性一年四季都要涂抹防晒霜或隔离霜，特别在夏季外出生要戴帽子并撑遮阳伞，这样有利于保护皮肤，并保持皮肤的美白。

平时身体上的防护一定要做好，才不会让自己脸色发黄难看，如果还有其他不懂的问题，希望您能支持点赞一下，可以私信免费咨询。