减肥茶喝了对身体有什么坏处（减肥茶可以天天喝）

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随着经济的发展，肥胖发生率迅速上升，并且北方的肥胖发生率要明显高于南方，除了遗传因素外，跟饮食文化差异也有很大关系。北方除了吃面食多，菜肴比较重口味是一大诱因。另外，大家还喜欢吃各种垃圾食品，经常熬夜，同时还不喜欢运动，于是肥胖人群越来越多。

有肥胖，就离不开减肥。但减肥的人都有一个共性，就是想通过最轻松的途径来减肥，于是各种“减肥茶”应运而生。

“减肥茶”是用一些排毒养颜的茶叶，或者一些有利于清肠排毒的中草药，比如大黄、番泻叶、芦荟、荷叶、决明子等，经过加工制成，贴上清肠排毒、减少脂肪、胆固醇等标签，流通销售。再加上各种洗脑宣传广告，大家都迫不及待想要尝试。

另外，减肥茶因为其快捷方便，开水一冲就能喝了，不用忍受节食的苦恼，也不用运动那么累，深受大众喜爱。

短期饮用减肥茶，会有很明显的减肥瘦身效果，上完厕所一身轻松。于是大家觉得长期喝，不会有什么太大伤害，毕竟是小量。况且每天吃的食物，都会产生各种毒素，大肠也要天天洗澡，于是趁打折，买了一堆天天吃！

殊不知，减肥茶如果不注意饮用话，是会导致多种毒副作用的。

常年喝减肥茶，还会导致以下危害：腹泻、营养不良、低血压、电解质紊乱、休克、贫血、月经不调、局部肝硬化、水肿、失眠、头晕、无精打采、面色灰暗等等。

过于肥胖的人，虽然减肥心切，但是大家一定注意不要走进减肥的误区，以免危害健康，得不偿失。

最好的减肥办法就是，均衡营养、合理膳食，进行正确的运动锻炼。千万不要迷信市面上天花乱坠的广告，任何天然、无副作用，都是没有科学依据的。

还是那经典的六个字“管住嘴、迈开腿”，才是减肥真谛。

我是公益健康科普栏目主编@曾药师养生说 感谢您的关注！@头条养生@南方健康@头条辟谣@健康真相官@央视新闻 @科普中国