新鲜的芡实怎么吃除湿最好（新鲜的芡实怎么吃除湿最好）

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新鲜的芡实怎么吃除湿最好

薏仁米洗净淘好，用适量的清水浸泡两小时 剥好的新鲜芡实洗净待用 泡好的薏仁米开大火煮开，然后转小火慢炖半小时左右 薏仁米煮好后加入备用的芡实，继续煮5分钟左右关火，这样一道除湿健脾益肾除湿气的薏仁芡实粥就做好啦…… 稍冷后就可以慢慢享用喽,

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