总是反酸烧心怎么办三个方法（总是反酸烧心怎么办）

一吃东西就反酸，什么都不敢吃了！

总感觉嘴里反酸水，尤其是躺下休息，都能被呛起来，真不知道应该怎么办？

我反酸不厉害，主要是吃东西噎得慌，咽不下，吃一口东西，喝好几杯水！

生活中，有很多人都在被反酸、烧心等症状困扰，其实这是常见的胃食管反流病，大多都是饮食不当引起的。

总是反酸、烧心怎么办？

很多患者找到医生的第一句话就是，医生赶紧给我开点药吧，实在难受得不行了。

但是治疗胃食管反流病的第一步，医生建议是改变生活方式，不着急先用药。尤其是病情较轻的胃食管反流病患者，生活方式改变之后，病情就自然缓解了。

改变生活方式是治疗第一步

1.睡觉垫高床头

有些患者因为反酸严重，晚上都不能休息好，睡着都能被呛醒。有这样的情况，可以在睡觉之前把床头抬高，这样上半身抬起，是可以减少反流发生的。

2.改变饮食习惯

养成良好的饮食习惯很重要，吃饭定时定量，不要吃得过多，睡前2-3小时不进食。对于加重反流的食物不要吃，比如高油、高脂、高糖以及咖啡、浓茶等。如果吃了某种食物，明显感觉反酸加重，就不要再吃了。

3.降低腹压

穿衣服太紧或者用力排便、咳嗽等，导致腹压升高，就会引起反流，所以平时要穿宽松的衣物，餐后不要弯腰端重物，腹压太高了就会加重反流。

4.戒烟限酒

烟酒是明确禁止胃食管反流患者食用的，这是引发或加重胃食管反流病的重要因素，因此一定要戒掉。

当然有些患者通过生活方式改变，病情依然无法得到很好的缓解，这就需要药物干预了。

胃食管反流，其次选择药物治疗

治疗胃食管反流病，主要有抑酸药、促胃动力药两种，首选抑酸药物。抑酸药物又分质子泵抑制剂、H2受体拮抗剂两类，相对而言，质子泵抑制剂能更持久地抑制胃酸分泌，效果也更确切，因此很多患者都用奥美拉唑、雷贝拉唑等质子泵抑制剂进行抑酸治疗。

有些情况，患者还需要联合促胃动力药使用，这样可以更好的促进胃排空，降低胃腔压力，从而减少反流。

还有些中和胃酸药物，可以更好的保护胃黏膜，促进食管炎、溃疡愈合，比如铝碳酸镁咀嚼片，但是这些药物需要在医生建议下使用。

长久不愈患者，建议评估手术

有些胃食管反流病患者，服用很长时间抑酸药，生活方式也改变了，但是病情还是得不到缓解。对于生活质量严重受影响的患者，需要评估手术，如果是器质性问题，只能通过微创手术修复，药物是无法治好的。

温馨提示：虽然都是胃食管反流病，但是由于每个人的病情不同，需要的治疗方案都是不一样的，建议患者根据自身的情况，针对性用药。