已经生了二胎需要注意什么（妈妈们也要为自己着想）

文|好孕姐

很多妈妈们都认为，要了二胎之后，身体会受到很大的损伤。但是也有很多妈妈们生了二胎之后，还不注意保养身体，可是会对身体造成巨大的损伤。这几点可一定要做好，这样就算生完二胎后，身体也会恢复如初！

怀孕期间，无论是什么样的分娩方式，都会给盆骨造成一定的损伤。最开始的时候，妈妈们可能会发现自己有漏尿的情况，并且在房事上还会觉得不太满意。这就是盆底出现了问题，但是到后来，就会引发一系列的功能障碍性疾病。为了避免这些疾病的出现，进行盆底的肌肉锻炼是十分必要的。并且在生产完的2个月后，最好去医院做一个评估，看看自己是否需要持续进行锻炼。

三、复查

生完孩子后，妈妈们一定要做的就是去医院复查。不要觉得生完孩子就没有事了，这是十分不合适的。复查不仅仅是对妈妈们的身体做一个检查与评估，还对孩子的身体有着关键的作用。妈妈们要检查的不仅仅是身体状况，还有奶水的情况。还有一项非常重要的，就是关于妈妈心理的诊断，是否有太大的压力，是否有产后抑郁的征兆等等。

四、补铁

在生完孩子后的时间里，妈妈们还是需要补铁的。这种元素是人体不可或缺的，并且如果缺少会对妈妈身体产生很大的伤害。所以专家建议，分娩之后的一年内都需要补充铁元素。

妈妈们在生完孩子后，不能只以家庭为重心，很多时候都要好好照顾自己的身体，自己健康才有更多的精力照看孩子。并且自己的身体变好，孩子才能保持健康。这些事情可一定要注意，让身体恢复到产前！

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