经期能不能吃芒果（经期能吃芒果吗）

女性在来月经期间是可以适量吃芒果的，但是芒果是属于生冷寒凉的水果不宜多吃 ，今天小编就来聊一聊关于经期能不能吃芒果?接下来我们就一起去研究一下吧!

经期能不能吃芒果

女性在来月经期间是可以适量吃芒果的，但是芒果是属于生冷寒凉的水果不宜多吃。

芒果中含有丰富的纤维素及维生素A和维生素C、钙、镁，它对某些癌症也具有一定的抵抗作用，特别是对肾脏和清洁血液非常有益。

但是，芒果是属于生冷的水果，具有清热解毒，滋阴降火的功效，在月经期如果吃得多的话，容易造成痛经，造成月经不调等症状。

女性在月经期间应该注意适当的多休息，避免干重的体力劳动以及剧烈运动，在月经期间要忌食生冷，辛辣刺激性的食物。