嫉妒心攀比心太重怎么办（攀比嫉妒心很重怎么办）

大多数情况下，不认识不熟悉优秀的人，我们会非常崇拜，说话恭恭敬敬的，今天小编就来聊一聊关于嫉妒心攀比心太重怎么办?接下来我们就一起去研究一下吧!

嫉妒心攀比心太重怎么办

大多数情况下，不认识不熟悉优秀的人，我们会非常崇拜，说话恭恭敬敬的。

反而认识的或者是身边的优秀的人，我们会不友好，因为我们经常能看到他们。

心里会作怪，时刻会去进行一个对比，只要有对比就会有伤害。

不同方式下的对比，就会产生两种结果。

一种是只看其片面，一对比感觉不如别人，看到人家过的好，就急了。

不行，凭什么，我哪点不如他，就会羡慕-嫉妒-狠，总之巴不得那个人消失。

一种是观察其过程，一对比感觉不如别人，开始思考，他为什么学习那么好？他为什么赚到了钱？他一天是怎么安排的？

他为这件事付出了什么代价？别人在娱乐的时候，他在干什么？他有什么好的学习方法能借鉴，他有哪些优点值得我学习一下？

当抱着第二种的态度，嫉妒就会消失，把对方当做一个同行进行对标。

把对方好的地方，我拿过来模仿试试，为自己所用。

就像做短视频一样，看到一条视频百万播放，然后他赚到了多少钱。

拿上面的对比法套也会出现以下两种情况

第一种只看片面，凭什么他这样子垃圾的视频播放量那么多，这不行，得举报，投诉，去黑，一定割韭菜的，全部注意力集中在消极的一面上。

第二种分析过程，为什么他播放量那么高，他做多久了？一仔细观察拆解。

哦，原来，他做三年了，日日更新，雷打不动，以前的播放量都不高的，只是这个突然爆了，牛逼牛逼，光这一点精神就非常佩服。

听说，他除了吃饭睡觉，就是做视频，能长期咬住一个目标，不停地死磕，放弃了一切无关紧要的事情，能耐得住寂寞，以苦为乐，必须关注，必须对标他，必须向他学习，

也就是不要去仇视，看看对方有没有值得我们学习的点，有，我们就拿来，为我所用。

有些东西是无法比的，去比较本身就是给自己添堵，比来比去有什么用，又不会得到什么实际性的东西，只会把自己的状态转移到消极面上去，顶多就是气自己。

当然，你可以比，只能比一下，回头抽自己一个大嘴巴子，让自己清醒。

最后总结一下，

1.多看一些过程，取之精华去之糟粕。

2.克制对比，每当嫉妒的时候，深呼吸，像老和尚念经那样给自己洗脑，不停的念，让自己冷静下来。

3.意识到自己的能力，与自己和解，与自己释然，意识到不足不是去躺平，而是对自己有一个清晰了解，在去选择适合自己发育的路线，踏踏实实努力，一点点进步。

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