大便1天三次是正常吗(3天大便1次1天大便3次)
网友提问:我经常看家庭医生发便秘的文章,我没有便秘的烦恼,反而有点太通了,一般都是一天两次,有时候吃得多一天三次,这种情况是不是也有问题?
统计数据显示,一个人从进食到排便,这一过程的平均时间大约是24~25小时。
所以,最理想的情况,就是每天排便一次。
但现实情况是,由于个体间存在差异,所以不能光凭排便次数来判断肠道健康与否。
有的人三天才解一次大便,有的人一天排便两三次,如果能一直按照这个时间规律排便,没有不舒服,大便也柔软成型,是标准的香蕉便,轻轻松松排出,毫无胀满不适感,那就是健康正常的。
有人排便时间很理想,但大便总是不成形,或者排便不畅、肛门有堵塞感,这种即使是一天一次,也是不健康的。
另外,偶尔出现便秘或者腹泻的症状,并不等同于肠道有疾病,一般通过生活方式的调整即可恢复。如果是在过去的半年内,出现这种症状超过三个月,才可判断为“病”。
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