野生艾叶怎么做来吃（春食野菜香艾叶肉蛋软饼）

一提起艾叶，大家首先想到的就是艾灸，对，艾灸用的艾蓉就是用新鲜艾叶经过多道工序烘烤出来的，用艾条熏肚脐可治疗多种疾病，痛经、胃疼、宫寒等等其实新鲜的艾叶也有许多功效，可温经止血、散寒止痛、降湿杀虫等等，尤其对妇科疾病有非常好的疗效南方这个季节湿气重，用老艾叶泡脚有除湿的作用艾叶是一种药食同源的健康食材，今天用它做了一款肉蛋饼，不需要加太多调料，吃的就是这种原始的野菜香味，今天小编就来聊一聊关于野生艾叶怎么做来吃?接下来我们就一起去研究一下吧!

野生艾叶怎么做来吃

一提起艾叶，大家首先想到的就是艾灸，对，艾灸用的艾蓉就是用新鲜艾叶经过多道工序烘烤出来的，用艾条熏肚脐可治疗多种疾病，痛经、胃疼、宫寒等等。其实新鲜的艾叶也有许多功效，可温经止血、散寒止痛、降湿杀虫等等，尤其对妇科疾病有非常好的疗效。南方这个季节湿气重，用老艾叶泡脚有除湿的作用。艾叶是一种药食同源的健康食材，今天用它做了一款肉蛋饼，不需要加太多调料，吃的就是这种原始的野菜香味。

食材与明细

艾叶肉蛋软饼的做法步骤

• 艾叶去根取叶洗净，用清水浸泡2-3小时；

• 摘下的根不要扔掉，洗净加水煮开泡脚；

• 锅里烧开水加一小勺盐，焯艾叶1分钟，焯水是为了消毒，减少艾叶苦涩味；

更多步骤与贴士（共16步）

• 捞出艾叶过冷水一遍，挤干水份；

• 切碎，取70克备用；

• 肉馅加一点盐、胡椒粉、料酒拌匀腌制20分钟，2个鸡蛋打散，准备50克面粉；

• 蛋液里加肉馅、艾碎搅拌均匀；

• 加面粉搅拌均匀；

• 加180克温水；

• 搅拌成可流动的面糊待用；

• 开火加热不钻锅，簿薄的刷一层油；

• 舀一饭勺面糊，用勺背摊成圆形；

• 煎至边缘酥脆后翻面，在翻面时还得刷一层油，否则容易粘锅；

• 一张一张煎好，共煎了8张；

• 吃的时候蘸点儿辣椒酱，经过焯水苦涩味减了一些。

• 春食野菜香，过了这村就没这店了，抓紧时间品尝吧！

温馨小提示

1、面粉先加入，搅拌均匀了再加水，如果先加水后加面就会出现面疙瘩。 2、艾叶焯水1分钟就可以了，时间长了就没有艾叶味了，没有了野味还叫野菜吗。 3、剩下的80克艾叶做了艾叶粑粑，下次再发上来。

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