老人上网也要防沉迷（老年人还要防网络沉迷）

来源：今晚报随着互联网时代的发展，越来越多的老年人在社会各方支持下跨越“数字鸿沟”，其中不少人感受到了数码电子产品和网络游戏带来的欢愉而记者调查发现，一些老年人在相关领域的消费现象令人有喜有忧，社会需要给予老年人更多的引导和关照，今天小编就来聊一聊关于老人上网也要防沉迷?接下来我们就一起去研究一下吧!

老人上网也要防沉迷

来源：今晚报

随着互联网时代的发展，越来越多的老年人在社会各方支持下跨越“数字鸿沟”，其中不少人感受到了数码电子产品和网络游戏带来的欢愉。而记者调查发现，一些老年人在相关领域的消费现象令人有喜有忧，社会需要给予老年人更多的引导和关照。

大屏幕上播放的短视频丰富多彩：有的记录清早买菜见闻；有的记录小区里花圃景观变化；还有的记录老年人社团歌舞排练的花絮……这些短视频拍摄者是社区多位60岁到80多岁的老年人。在一些社区老年人短视频作品分享会上，活动组织者告诉记者，近年来有很多爱心志愿者主动深入社区，教退休老人特别是空巢家庭老人使用智能手机和数码产品，让很多人拓展了兴趣点。特别是摄影和短视频制作受到了很多老年人的青睐。不过接受采访的部分老年人也坦言有消费困扰：摄影摄像器材花了不少钱，但作品效果好像没有特别出彩。同时也有老年人非常有心地通过各种机会与专业人员接触学习，用普通器材就拍出了较高水平的作品。

本市摄影爱好者张军告诉记者，摄影器材相当耗费财力，他的两个相机加一些镜头设备一共花费了4万多元。他认为老年爱好者最好不要花钱乱买，不要追求高像素、高连拍，因为有些设备的专业功能平时可能根本用不上。其实，摄影水平的高低不全依靠摄影装备。他建议老年爱好者们开始尝试摄影时买个微单相机即可，其轻便好调节且适合拍摄视频，以后在认真学习专业人士优秀作品的基础上多想多练，就可以逐渐提升水平。

除了摄影和短视频，不少老年人还是网络游戏的爱好者。很多网络平台都有推荐适合老年人玩的游戏排行榜。尽管此类网游突出了益智休闲特点，但往往也会让老年人上瘾。记者采访就遇到有老年人因长时间坐着不动玩网游，加上自身患有老年性疾病，猛一起身出现急性脑梗的病例。

根据《2020老年人互联网生活报告》，超过10万老人日均在线超10小时；60岁及以上老年用户日均上网时长超1小时，平均一天登录5次App，高于其他年龄段用户。互联网业内人士引用一位年过85岁、某知名游戏UP主的规律游戏生活为例，提示老年人打游戏要有节制。如某时段打游戏，不允许超出事先约定好的时间，游戏关卡过不过得去，时间到了都要关机。此外，建议老人们通过体感游戏，体验爬山、骑自行车等运动。

业内同时呼吁，加强产品的适老化改造，对老年人应当充分关照，尽到健康生活的提示义务，并去除产品的成瘾性设计。