鲜枸杞冻干怎么吃（鲜枸杞冻干吃法）

晾干了,生吃;否则会破坏它的营养成分用枸杞子泡水或煲汤时，其中的药效并不能完全发挥出来由于受水温、浸泡时间等因素的影响，枸杞子中只有部分药用成分能释放到水或汤中，今天小编就来聊一聊关于鲜枸杞冻干怎么吃?接下来我们就一起去研究一下吧!

鲜枸杞冻干怎么吃

晾干了,生吃;否则会破坏它的营养成分。用枸杞子泡水或煲汤时，其中的药效并不能完全发挥出来。由于受水温、浸泡时间等因素的影响，枸杞子中只有部分药用成分能释放到水或汤中。

用于缓解视力疲劳时，可以和菊花泡水喝。用于安神养血时，可以和龙眼肉一起泡水喝。

作为保健性食疗，也可以做枸杞炒蘑菇、枸杞玉米羹或枸杞炖羊肉等。