晕车快速缓解小技巧（晕车没办法避开）

现在生活水平不断提高，利用各种交通工具出行的人越来越多，出门看风景、出门工作等。有些人坐车、坐船、坐飞机等交通工具是一种享受，但是有些人就不是享受了，而是一种折磨。这种折磨是什么呢?就是我们俗话说的“晕车”。

不管“晕”什么车，出现“晕”的时候，总会头昏脑胀、呕吐。严重的时候还会脸色苍白或者发绿、出冷汗、双手双脚颤抖的情况，这些“晕车”情况在临床医学上被称为“眩晕”。

“眩晕”是自己本身或者外界环境出现转动、摇摆而产生的动感，这是一种视觉幻觉。“眩晕”与我们的耳朵有密切的联系，耳朵不仅是聆听的器官，还是控制平衡的一个“平衡器”。耳朵里面有一个东西叫做前庭系统，里面有一个视觉神经系统和肌肉协调系统，它们共同作用，共同维系身体的平衡。

当我们在坐车时，再稳的交通工具或多或少都会发生颠簸。这些颠簸就会刺激耳朵里面的前庭系统，前庭系统里面的毛细血管就会发生变形进而放电，然后传到中枢神经那里。在这些前庭系统传递信息的时候，如果人体能够承受，一般不会有不适感觉。但是如果在传递信息的时候超过了人体的承受能力，人体就会出现“晕车”的情况。

缓解晕车的方法有哪些?具体如下：

1、提前使用晕车药。服用晕车药是一种常见的缓解晕车的方法，但很多人服用晕车药大部分情况都是在要坐车时才吃。药物成分要在人体发挥作用是需要时间的，应该提前半小时服用，这样才能保证其发挥作用。

2、涂抹风油精、茶树精油、薄荷油等提神醒脑的东西于太阳穴。这些东西可以刺激神经兴奋，有效的提神醒脑，祛除因晕车带来的头晕脑胀，从而有效的缓解晕车。

3、选择合适的座位。晕车的人在坐车时，往往建议选择靠前和靠窗的座位。靠前的位置摇摆的幅度较小，而坐靠窗的可以开窗通气，这都能缓解晕车带来的症状。

总之，晕车的主要原因就是因为很多人的耳朵前庭系统受到坐车时带来的颠簸刺激。如果承受不住这种刺激，神经中枢就会发出让人晕眩的信息了。

指导专家：涂博，暨南大学附属第一医院耳鼻喉科，主治医师，医学博士。

专长：鼻炎、鼻窦炎和鼻中隔疾病的治疗;支撑喉镜下喉显微微创手术治疗喉、声带良性病变等。

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