上班族吃什么护眼（上班族的护眼攻略来了）

健康【上班族的护眼攻略来了】不少人上班时需要长时间对着电脑，护眼攻略赶紧收好：①眼与屏幕保持60-70厘米；②工作半小时休息5-10分钟；③护眼试试20-20-20法则（使用20分钟电脑后，往20英尺(相当于5米)远的地方注视至少20秒）；④不在抖动车上刷手机；⑤有意识地多眨眼；⑥试试热敷和按摩。

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