一个男人写给妻子的一封信（一个男人写给老婆的感恩信）

夫妻除了爱和性之外还有恩情，正所谓一日夫妻百日恩，陶林老师在月亮爱情理论中曾明确提出。不过在现实生活中，或许是因为日常中太多鸡毛蒜皮的琐事冲刷了恩情，好些伴侣除了嫌弃、怨恨、吵闹，已经很难想起客观存在的恩情。

今天我想展示一段夫妻之恩，期待能唤醒更多尘封已久的心，让伴侣间多一份柔情。

这段时间，美容养生会所合作伙伴们陆续开展《婚姻保鲜6步法》团体咨询服务，期间我看见不少故事。美容养生会所女生多，但今天的主人翁却是位男生。他结婚超过15年。

《婚姻保鲜6步法》第一天的家庭作业，是给伴侣写感恩信。这位先生通过这感恩信，一来表达内心感受，再则通过回忆往事，让淡漠多年的感情有了不同视角，再次感受到内心曾经的感动，增进了亲密和谐。感恩信没怎么改动除了在隐私信息部分修改了表述，他们同意分享发表，在此谢谢他们。

下面是他的感恩信。你可以用声朗读。

老婆

好久没给你写信了，有很多想说的话，但拿起笔来却不知道该怎么说了。

老婆，谢谢你。

这五六年，家里经济好了，再也不用为日常开销缩手缩脚了，但我们的感情却没有像日子一样变好。我好怀念之前那段创业的日子，尽管很苦，但我们心连心，有商有量，那时累了一天就盼着回家。回到家，所有的烦恼都减轻了、消失了，因为家里有你和孩子在。那时，不管我多晚回来，你听到开门的声音，都会起来走到门口，我脱鞋时，你或是把我的包接过去，或是把拖鞋递给我，要是知道我喝酒了，你就会很贴心地递上暖暖的温开水，你知道我的肠胃不好，不习惯喝冷水……想想那时的情景，心里暖融融的。老婆，谢谢你给我的温暖和关心，让我的心有了家。

还记得有一年公司年会，我喝多了，醉醺醺稀里糊涂回到家，一进门就倒在沙发上，刚躺下，胃里立刻翻江倒海，想起身去厕所吐，刚起来一点点还没完全坐起来，感觉天花板都在旋转，哇地一声吐到沙发前，之后就听见你又气又爱地说“你是猪呀，也不会照顾自己，喝那么多干什么。”没一会你扶我坐起来，让我躺到你怀里，拿着玻璃杯喂我喝温开水，让我漱口。漱口后，你轻轻扶我躺下。过一会，你又过来扶我坐起来靠在你怀里，喂我喝蜂蜜水。那蜂蜜水真甜，我一下子舒服起来，那种晕的感觉就不再加重了，心里更甜。后来你估计是在打扫客厅。等我再有感觉时，感到脸上热乎乎的，你用热毛巾在给我擦脸、擦脖子。接着你帮我脱鞋子、脱袜子、脱衣服、盖被子，那时我头脑是清醒的，只是手软脚软没气力而已。我感到特别温暖和幸福。原来单身汉时喝多了，常常回到屋倒头就睡直到半夜渴醒，喉干舌燥爬起来咕咚咕咚喝水，还常常没有水，还得忍着渴烧水喝。自从结婚以来，就再也没有这痛苦的日子了。老婆，谢谢你。

婆媳难相处，这带有普遍性。婆婆、媳妇是这场战斗的主角，但受伤最严重的是那个做夹心饼干中夹心的我。我知道，要是依着你的性子，你早就和我妈势不两立了。我知道，你是为了我能做个好儿子，尽量少和我妈来往，以免忍不住开火，让我左右为难。我还记得，你第一次给我妈买的那件红色真丝衫，我妈特别高兴，觉得我的老婆是孝顺的。我知道，你这是为了我而做的，尽管不是出自你的真心真意，但我知道要是没有我的话你和我妈就是个外人。老婆，谢谢你。

这些年家里经济变好了，但我更忙了。有时我觉得这个家多亏有了我，家里条件的改善、孩子每年不算便宜的学费和兴趣班、每年旅游、给老人家人的钱……这些钱大部分都是我辛苦赚来的。不过，经过黄老师的课，我知道我之所以能说出差就出差、说晚回家就晚回家、说行程改变就改变，这都是因为一直有你在。这几年，我有时都不能立刻说出孩子读几年级了，还有几年毕业，更加不要说家里的油盐酱醋了，有时甚至连回老家祭祖我只是人到就行了。孩子能健康成长，没有学坏，成绩还不错，家里家外没让我操心，我知道，这一切都是有你在。我知道，这些年你起码放弃了好几次明显的升迁机会，你总说担心自己能力不够，其实你更担心升职后顾不上小孩和家。我和你，哪有我强你弱，只是为了家你牺牲得更多而已。老婆，谢谢你。

老婆，我们结婚17年了，回想过去，我们一起经历了很多，再苦再难，咱们都走过来了。老婆，谢谢你，还好我没把你弄丢。现在咱们的感情遇到了一些挑战，或是时间久了我麻木糊涂，也或许是像老师说的那样，婚姻进入平淡期了，但我相信咱们一起过27年、37年纪念日是完全可以的。

老婆，谢谢你，我爱你。

你读过这信后，有哪些感受？

我感觉特别朴实，很亲切。夫妻就是在点点滴滴中磨合、相爱、相恨。没有爱哪有恨，但有些夫妻因为恨的存在而忘了爱才是底色，结果是一说话就吵、看一眼都厌烦，以为日子无法过了，离婚是唯一且正确的选择。但我想说，每对伴侣都要经历新鲜期、平淡期、后悔期。如果有人以为只要离了，今后就能遇到更好的，那我会说“我不否认你还能遇到更好的，但这不等于你能获得更好的伴侣关系，而且通常是不能的”。

我主张能不离就不离。如果具备经营幸福的能力，和谁过都能幸福；如果没有，那和谁过都是一团乱。不信的，可以试试看。

感恩信，是恢复、增加夫妻感情的一个重要步骤，也是《婚姻保鲜6步法》的第一步。只要彼此心中还有恩情在，自然就能好好说话；能好好说话，才能去探索彼此的真正需求、爱情地图、增进亲密等。有恩情在，其它步骤、方法才好使。

我建议你尝试给ta写个感恩信，让过去那些心动时刻再次浮现，让亲密、激情起航。

如果你觉得有好友也需要提升亲密关系的温度，你也可以分享给ta。

如果你想进一步了解《婚姻保鲜6步法》，可以加小编或到合作会所。

一半一伴婚姻与性治疗第475期

本号原创，每周五更新。

内容：提升幸福力——身、心、性、婚等4方面。

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