过敏性紫癜多吃什么食物比较好（刚发现过敏性紫癜）

过敏性紫癜刚发病阶段被称为急性期，时间一般是在一个月左右。在此期间不仅需要跟进治疗，还需要做好饮食控制和防护措施。

由于过敏性紫癜发病群体常见儿童和青少年，很多家长会担心严格忌口导致孩子营养不良，又担心吃的不对让病情更严重。

刚发现过敏性紫癜，吃什么食物比较好？

首先需要强调，这个阶段一定要避免食用一些容易过敏的食物，比如鱼虾蟹等海鲜、禽类肉蛋奶等动物性食品。还有一些热带水果，如菠萝、芒果，辛辣刺激性生冷食物等，都不要吃。

可以吃哪些食物呢？

【植物性蛋白食物】

此类食物是可以正常摄入的。比如：木耳、大枣、豆类。这三类食物及其制品相对比较安全。

【面食】

过敏性紫癜以热血为主，饮食要选择容易消化的食物，主食以馒头、米饭、面条、大米粥、小米粥、玉米粥为主。面条松软易消化，适合紫癜患者食用。

【含维生素C丰富的食物】

主要有新鲜蔬菜水果，特别是绿叶蔬菜、青椒、西红柿、白菜、萝卜、冬瓜、生菜、油麦菜、花菜、茄子、菠菜、茼蒿等等，冬季蔬菜淡季时候，豆芽也是很好的维生素C来源。

水果可以吃柑橘、鲜枣、橙子、猕猴桃、刺梨等。一些反季水果或是没有吃过的水果最好不要吃。缓解期的患者也可以适当多吃一些富含维生素C跟维生素K的食物，来减低毛细血管通透性和脆性以及促进凝血止血作用。

另外，在急性期也推荐病友可汤品为主，特别是现在是冬天，也可以自己家里做谷物粥，是温补佳品。只要忌口合理，饮食合理，对病情恢复是有利的。

过敏性紫癜诱因不明，可能与遗传、感染、变应原刺激有关。无论触及这其中的哪一种，都有可能发病，出现皮肤紫癜、关节疼痛、肾脏损伤的症状。一旦确诊就应及时进行系统的治疗，避免病情进展。

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