老是遗精怎样固精（遗精和滑精有什么区别）

遗精对于成年男性来说是一种正常的生理现象，是指男性在无手淫或性行为时出现的射精行为。男性在入睡后做梦时的遗精叫做梦遗，不做梦时的遗精称为无梦遗精，清醒状态下的遗精称为滑精。大多数人其实对遗精和滑精的区别还不是很清楚，其实两者还是有很大差别的。

正常成年男性中约90%都发生过遗精，一般在16~25岁时是梦遗的高发期。

26岁之后当男性长期没有性生活也会出现遗精，一个月一到两次都属于正常情况。

如果遗精频繁，每周两次以上，并且伴有头晕、耳鸣、腰酸膝软、精神萎靡的症状时则属于病态，就需要采取相应的治疗。

滑精也属于遗精的范畴，可以理解为已经发展到了较严重的阶段。

长期滑精对身体的危害很大，常可导致头晕脑胀、腰酸腿软、心慌气短等。

该病是由于肾气不能固摄而引起的，肾气不固多与情志失调、饮食不节、劳心太过有关。这是由于长期纵欲或长期手淫引起肾阴亏虚。

此外，体质虚弱，长期患有慢性病或腰脊髓刺激性损害、严重的神经衰弱、过度疲劳或精神紧张、精囊发炎等都可能引起滑精。

看到这里，大家应该对滑精和遗精有了一定的认识，两者还是有很大区别的。男士应当养成良好的生活习惯，不要穿过紧的内裤，保持心情舒畅，节制性欲、戒除频繁手淫，防止过度疲劳。