银耳孕妇能吃吗（银耳孕妇可以吃吗）

孕妇可以吃银耳，银耳含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠蠕动，预防便秘孕期雌孕激素高分泌会抑制胃肠蠕动，所以孕妇常常会出现便秘或者便秘加重对于便秘者一般建议多吃银耳、芹菜等含有膳食纤维丰富的食物，必要时也可以给予开塞露对症处理银耳也可以提高机体的免疫力，孕期免疫力下降，常常感冒，银耳可以提高免疫力预防感冒，今天小编就来聊一聊关于银耳孕妇能吃吗?接下来我们就一起去研究一下吧!

银耳孕妇能吃吗

孕妇可以吃银耳，银耳含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠蠕动，预防便秘。孕期雌孕激素高分泌会抑制胃肠蠕动，所以孕妇常常会出现便秘或者便秘加重。对于便秘者一般建议多吃银耳、芹菜等含有膳食纤维丰富的食物，必要时也可以给予开塞露对症处理。银耳也可以提高机体的免疫力，孕期免疫力下降，常常感冒，银耳可以提高免疫力预防感冒。

但是吃银耳时不要加糖，有些女性有吃银耳时加糖或者加蜂蜜的习惯，孕期一定要少吃甜食、少吃糖，糖分吃多了会导致胎儿偏大甚至巨大儿，增加难产、剖宫产的风险。