给宝宝添加辅食3条原则（如何给宝宝添加辅食）

宝宝长到一定月龄时，母乳的营养已经不足以支撑他身体的发育了，很多家长为了让宝宝发育的更好，就会在他6个月大的时候添加辅食。但是辅食的添加顺序，却让很多宝妈头疼不已，害怕添加错了影响宝宝发育。那么，今天就跟大家分享一下添加辅食的正确顺序，宝妈按照这个顺序添加，能让宝宝发育更健康。

米粉

大多数宝妈都知道宝宝增添的第一种辅食就是米粉。因为宝宝六个月大的时候还没有咀嚼功能，只能吃一些流食或者是米糊，这个时候添加米粉最合适，这样不仅能方便宝宝吃，也不会增加他的肠胃负担。但是米粉也分为很多种，如果宝妈选不对，就会影响宝宝的发育，宝妈在选择米粉的时候一定要擦亮双眼了。

蔬菜

宝宝适应米糊之后，宝妈就可以给他丰富一下口味，可以适当给娃吃一些蔬菜泥。但是宝妈要注意的蔬菜泥也需要从稀到稠慢慢过渡，这样他才能适应。此外，蔬菜中含有大量的铁、锌、糖类等成分，可以满足宝宝身体所需的微量物质，有利于他更好的发育。

水果

水果的营养也是很丰富的，它里面含有各种维生素，特别是维生素C，可以增强人体的免疫力，防止感冒。宝宝在一岁之前的免疫力是非常弱的，所以妈妈给他添加辅食时，要适当的让他吃一些水果泥，提高他的抵抗力，降低娃生病的概率。

肉类

对于肉类的添加，很多宝妈都抱着怀疑的态度，她们觉得宝宝一岁之前消化系统还不完善，如果给宝宝添加肉类，会增加他的肠胃负担。其实宝宝八九个月的时候就已经可以吃肉泥了，而且肉泥里面含有大量的蛋白质，可以满足他对蛋白质的需求，增强他的体质。但是宝妈要注意，每次只添加一种肉泥，不要混合添加，同时也要从最长见的肉类开始添加，防止宝宝过敏。

在照顾宝宝时，他的饮食是最重要的，所以宝妈一定要细心准备。食物不仅要营养均衡，而且也要宝宝好吸收。