八百米跑步热身技巧（热身的时候可做什么）

可以做（扩胸运动，伸展运动，体前肩体转），就算是广播体操也有热身的功效，今天小编就来聊一聊关于八百米跑步热身技巧?接下来我们就一起去研究一下吧!

八百米跑步热身技巧

可以做（扩胸运动，伸展运动，体前肩体转），就算是广播体操也有热身的功效。

定位自己的成绩与目标，如这次要跑在第几名，死死的盯住谁，只有有了前进的目标，你才会不断坚持。

跑步的最后关头是你最疲惫的时候，这个时候就是考验你的毅力与决心的时候。你要在这里超过你的目标，同时Ta也一定不会放弃，就会追着你，就形成了良好的竞争，从而提升成绩。