孩子没胃口的时候就做这道菜（天热孩子没胃口）

大家好这里是小慧说美食，天气炎热孩子总是胃口不佳，你就给孩子安排这八道开胃菜，好吃又下饭，做法简单，营养美味，大人小孩都喜欢吃，上桌就吃光盘！

一‬、红烧肉‬炖‬鹌鹑蛋‬

1、准备‬食材：五花肉‬、鹌鹑蛋‬、小葱‬、生姜‬、蒜瓣‬、八角‬、桂皮‬、香叶‬、冰糖‬、生抽‬、老抽‬、蚝油‬、料酒‬

2、红烧肉‬炖‬鹌鹑蛋‬的‬做法：

（1）五花肉洗净切块，小葱切葱花，生姜去皮切片，蒜瓣剥皮切末备用。

（2）鹌鹑蛋冷水下入锅中，煮熟捞出过凉水，剥壳放入碗中备用。

（3）锅中倒入适量的油，油热下入鹌鹑蛋，小火煎至两面金黄色盛出备用。

（4）锅底留油放入适量的冰糖，小火翻炒至冰糖融化，下入五花肉翻炒上色。

（5）再加入适量的小葱、生姜、蒜瓣、桂皮、香叶、八角煸炒出香味。

（6）再倒入适量的生抽、老抽、蚝油、料酒调味，大火翻炒均匀。

（7）放入煎好的鹌鹑蛋，倒入适量的清水漫过食材，盖上锅盖大火炖开。

（8）炖至五花肉软糯汤汁浓稠，大火收汁关火出锅盛入盘中。

（9）再撒上少许葱花点缀一下即可，五花肉肥而不腻软糯可口，大人小孩都喜欢吃！

二‬、酱汁豆腐‬

1、准备‬食材：日本豆腐‬、小葱‬、生姜‬、生抽‬、蚝油‬、陈醋‬、白砂糖‬、淀粉‬

2、酱汁‬豆腐‬的‬做法：

（1）豆腐冲洗一下切块，小葱切葱花，生姜去皮切片备用。

（2）调料汁‬：碗中倒入‬适量的生抽‬、白砂糖‬、蚝油‬、陈醋‬、淀粉‬‬、适量清水拌匀‬。

（3）将切好的豆腐块，均匀地裹上一层淀粉，下入油锅中小火慢炸至金黄色盛出。

（4）锅底留油爆香蒜末，倒入调好的料汁煮至汤汁浓稠，再下入豆腐翻拌均匀。

（5）翻拌至豆腐裹上料汁，大火收汁关火出锅，再撒上适量的葱花点缀即可，好吃又下饭，做法又简单，大人小孩都喜欢吃！

三‬、麻婆豆腐‬

1、准备‬食材：嫩豆腐‬、小葱‬、蒜瓣‬、小米辣‬、豆瓣酱‬、生抽‬、老抽‬、白砂糖‬

2、麻婆‬豆腐‬的‬做法‬：

（1）嫩豆腐冲洗一下切块，小葱切葱花，蒜瓣剥皮切末，小米辣切圈备用。

（2）锅中倒入适量的油，油热放入小米辣、小葱、蒜瓣煸炒出香味。

（3）加入适量的豆瓣酱煸炒出红油，下入豆腐翻炒上色，再倒入小清水漫过食材。

（4）再加入适量的生抽、老抽、蚝油、白砂糖调味。

（5）最后淋入少许水淀粉勾芡，关火出锅装盘，再撒上少许葱花点缀即可，做法简单营养美味，好吃又下饭，老少皆宜！

四‬、土豆炖‬鸡爪

1、准备‬食材：小土豆‬、小鸡爪‬、小葱‬、生姜‬、蒜瓣‬、干辣椒‬、八角‬、老抽‬、生抽‬、白砂糖‬、豆瓣酱‬

2、土豆‬炖‬鸡爪‬的做法：

（1）小土豆洗净去皮切块，小鸡爪处理清洗干净，小葱切葱花，蒜瓣剥皮切末，生姜去皮切片，干辣椒切段备用。

（2）鸡爪冷水下入锅中，加入适量的小葱、生姜、料酒焯水片刻，捞出洗净备用。

（3）锅中倒入适量的油，油热爆香干辣椒、八角、小葱、生姜、蒜瓣。

（4）加入适量豆瓣酱煸炒出红油，下入鸡爪翻炒上色。

（5）再加入适量的生抽、蚝油、老抽、白砂糖翻炒均匀。

（6）倒入适量的清水漫过食材，再下入土豆盖上锅盖炖至片刻。

（7）炖至汤汁浓稠，大火收汁关火出锅再撒上适量的葱花点缀即可，色香味俱全，大人小孩都喜欢吃！

五‬、土豆‬炖‬排骨‬

1、准备‬食材：鲜排骨‬、酱油‬、蚝油‬、生抽‬、料酒‬、食盐‬、鸡精‬、白砂糖‬、淀粉‬、小葱‬、生姜‬、小土豆‬、白芝麻‬

2、土豆‬炖‬排骨的‬做法：

（1）鲜排骨洗净剁成块，小葱切葱花，生姜去皮切片，小土豆洗净去皮切块备用。

（2）腌制‬排骨‬：排骨‬放入‬碗中‬，加入‬适量的酱油‬、生抽‬、料酒‬、蚝油‬、食盐‬、白砂糖‬、鸡精‬、淀粉、小葱‬、生姜‬抓拌均匀‬，腌制‬20分钟左右入味‬备用‬。

（3）锅中倒入适量的油，油热下入腌制好的排骨，小火煎至两面金黄色。

（4）再倒入适量的清水漫过食材，下入土豆盖上锅盖大火烧开。

（5）炖至排骨软糯熟透，关火出锅再撒上少许葱花和白芝麻点缀即可，做法简单营养又健康，排骨这样做孩子特别喜欢吃！

六‬、香菜‬炒‬牛肉‬

1、准备‬食材：香菜‬、白芝麻‬、牛里脊‬、小米辣‬、蒜瓣‬、孜然粉‬、辣椒粉‬、食盐‬、生抽‬

2、香菜‬炒‬牛肉‬的做法：

（1）香菜洗净切段，牛里脊洗净切片，小米辣切圈，蒜瓣剥皮切末备用。

（2）锅中倒入适量的油，油热爆香小米辣和蒜末，再下入牛肉翻炒片刻。

（3）加入适量的孜然粉、辣椒粉、白芝麻、香菜、食盐、生抽大火翻炒均匀。

（4）关火出锅盛入盘中即可，做法简单好吃超下饭，大人小孩都爱吃的一道家常菜！

七‬、酱汁‬鸡翅‬

1、准备‬食材：小鸡翅‬、蒜瓣‬、小葱‬、生抽‬、蚝油‬、料酒‬、食盐‬、白砂糖‬、淀粉‬

2、酱汁鸡翅‬的‬做法：

（1）小鸡翅处理清洗干净，表面改花刀，蒜瓣剥皮切成末，小葱切葱花备用。

（2）鸡翅放入碗中，加入适量的蒜瓣、小葱、生抽、蚝油、料酒、食盐、白砂糖、淀粉抓拌均匀腌制15分钟入味备用。

（3）然后上锅大火蒸20分钟，至鸡翅软烂入味，关火出锅。

（4）再撒上少许葱花，点缀一下，就可以开吃了，色香味俱全全家都喜欢吃！

八‬、西红柿‬炒鸡蛋

1、准备‬食材：西红柿‬、小鸡蛋‬、小葱‬、食盐‬、白砂糖‬

2、西红柿‬炒鸡蛋‬的做法：

（1）西红柿洗净切小块，鸡蛋打入碗中，加入适量的食盐搅拌均匀，小葱切葱花备用。

（2）锅中倒入适量的油，油热倒入调好的鸡蛋液，小火滑熟炒熟。

（3）再下入番茄翻炒出茄汁，加入适量的食盐和白砂糖调味。

（4）大火翻炒均匀，关火出锅撒上少许葱花点缀就可以了，酸甜可口开胃下饭，大人小孩都喜欢吃的一道家常菜！

以上小慧分享的八道家常菜的做法，大家有没有学会呢，学会了在家安排上吧！

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