肾虚的四种补法(肾虚怎么补效果最好)

在我们周围我们经常发现有些人他们每天都会精力充沛,能量满满,然而有一些人他们很容易感到疲劳,没有什么精神头,也影响了生活和工作,这是什么原因造成的呢?当然有很多的原因,其中一个重要的原因就是肾出现了健康问题,那么如果肾虚的话,怎么补最好呢?,今天小编就来聊一聊关于肾虚的四种补法?接下来我们就一起去研究一下吧!

肾虚的四种补法(肾虚怎么补效果最好)

肾虚的四种补法

在我们周围我们经常发现有些人他们每天都会精力充沛,能量满满,然而有一些人他们很容易感到疲劳,没有什么精神头,也影响了生活和工作,这是什么原因造成的呢?当然有很多的原因,其中一个重要的原因就是肾出现了健康问题,那么如果肾虚的话,怎么补最好呢?

1:五味子

古典医学巨著《神农本草经》中对它有这样的记载:“主益气,补不足,强阴,益男子精”。可见,五味子能补肾益精,对于梦遗、勃起功能障碍等病症,都有很好的疗效。

2:枸杞子

滋补肝肾,益精明目。用于虚劳精亏,腰膝酸痛,眩晕耳鸣,内热消渴,血虚萎黄,目昏不明。枸杞子在增强那方面的具有独特的作用,对于肾虚的人,枸杞子无疑是最受欢迎的美味与妙药,更是一种不可多得的保健营养品。

3:鹌鹑蛋

中药黄芪五味子滚鹌鹑蛋汤有敛肺、滋肾、生津的功效,对提高哮喘患者的机体免疫功能,增强抗病能力有一定的疗效。作为冬日的预防可连服10日。

4:干贝

干贝具有滋阴补肾、和胃调中功能,能治疗头晕目眩、咽干口渴、虚痨咳血、脾胃虚弱等症,常食有助于降血压、降胆固醇、补益健身。据记载,干贝还具有抗癌、软化血管、防止动脉硬化等功效。

5:菟丝子补肾

菟丝子是一味平补肾、肝、脾之良药,临床主要应用于肾虚腰痛、阳痿遗精、尿频、宫冷不孕、目暗便溏之肾阴阳虚证。菟丝子甘、温,归肾、肝、脾经,具有滋补肝肾、固精缩尿、安胎、明目、止泻之功效,始载《神农本草经》,被列为上品。是中国特有药材,一般是山药菟丝子和猪腰一起进补。

上面这些补肾的方法是老中医介绍的非常有效的方法,那么对于一些肾虚的人来说,可以在日常生活当中多尝试一下。当然如果想让自己的肾变得更加健康,并不一定非得药补,食补也是非常重要的。一些食物在补肾方面也起到非常好的效果,肾虚的人应该多了解一下。

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