口臭是怎么回事怎样治口臭（连自己都不放过）

北方人很爱吃韭菜鸡蛋饺子，韭菜鸡蛋盒子，蒜蓉粉丝，蒜蓉油麦菜，葱爆羊肉等等口味很重的食物。这些东西吃完，口腔内瞬间就有味道。其实口臭特别常见，只要吃东西，有残余食物留在口腔就会出现异味。

口臭严重的人，很多人自己是能闻到的。尤其现在出于疫情防控还是要戴口罩，或多或少都能闻到自己口里的臭味。很多人这时候说，诶，我没有闻到，其实很多人有口臭不自知，这是因为你和口臭天天相处，早就习惯了你的口腔味道，所以很多人即使有口臭，也闻不出来。

用舌头的中部，就是你把舌头伸长一点，不要用舌尖的那一点位置，舔一下手腕，过个几秒闻闻手腕你就知道自己有没有味儿。

咋治？

治口臭，就得知道什么原因导致的。不能说治就治。

口臭的中医病因有一半人是因为胃火导致的，需要清胃火治口臭。

还有一小半人是因为积食引起的口臭，也就是消化不良，常常出现便秘，这种也是肠胃脏腑功能不太好，需要针对这部分的原因用药。

剩下的因为阴虚内热引起的口臭，可以从体质调养到修复阴虚内热，从而清除口气。

另外，很多人的口臭和口腔内的细菌有关。口腔的温度非常适宜，而且这个环境也能让很食物残渣、脱落的口腔上皮在唾液的共同作用下出现口臭。

蛋白质分解会出现臭鸡蛋一样的味道，如果这种东西没有被及时清理，比如刷牙，用牙线剔除，就会出现口臭。所以好好刷牙真的很重要。

口腔内，鼻，咽，扁桃体，气管等临近口腔的位置都有可能导致口臭，口腔溃疡，牙周病也都可能会导致口臭，口腔溃疡，牙周病恢复以后口臭也自然而然没有了。

不管是上课的学生，还是上班的年轻人，都很喜欢久坐不动，比如想上个厕所，憋着不去，还有人因为害羞，憋屁不敢放，其实研究表示，人体内气体积累到一定程度之后就会找一个出口要出去，憋着不放的屁过一段时间会被肠壁吸收进入血液，血液进入到全身的循环到达肺部，最后屁会伴随着呼吸被你呼出体外。

所以不要久坐不动，该去厕所去厕所，多喝水多运动，养成好的习惯，口臭自然而然就好了。