今儿个小寒最寒冷的日子来了（二十四节气大寒）

描写冬天的诗词有很多，

但是再也没有比这首《江雪》更适合大寒节气了。

寒

今日大寒，顾名思义，从节气上看，应该到了一年当中最冷的时候。大寒是24节气中最后一个节气，这之后，新的一年开始，节气又将周而复始。所以大寒是一个虽然很冷、却很热闹的节气，在家的人开始除旧布新，准备年货；远行的人也要整理行囊，踏上归途。

再冷的节气，也挡不住回家的路，大寒已至，春天还会远吗？

大寒·三候

大寒一候“鸡始乳”：或许是感受到了气候的变化，家里的母鸡开始孵小鸡了。

大寒二候“征鸟厉疾”：冰天雪地的大寒时节，鹰隼之类的掠食者也常常忍饥挨饿，一旦发现猎物就迅猛地俯冲、扑食。

大寒三候“水泽腹坚”：此时冰封江河，但厚实坚硬的冰面下流淌着不息的水流。

大寒·养生

大寒时节，冷空气仍较频繁，是心脑血管疾病、慢性呼吸系统疾病的高发时期，老年人需提高警惕，注意防寒保暖。

天气时寒时暖，此时是风寒感冒的高发时期。家中常备一些“辛”通阳气的调味料，如生姜、大葱、香菜、紫苏叶、花椒都是味辛性温的药食两用之品。初感风寒感冒者及时煮水、熬粥食用，对改善症状能起到一定作用。

俗话说，“寒从脚起，冷从腿来”。睡前可以用热水泡脚，使血管扩张，血流加快，改善睡眠质量。

明天就是除夕了

此时此刻

你在哪里

和谁一起？

是否见到想见的人

是否去往想去的地方

新的一年

愿你平安喜乐

每天都有幸福的小时刻

来源： 上海新闻广播