夏天必吃的100种零食（给自己准备4样低脂零食）

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今天是女神节，早上起来翻看了一下朋友圈，看到各式各样的晒幸福的，有的收到老公送的鲜花，有的收到孩子送的画作，还有的收到公司发的小礼物，真是幸福满满，还有的在朋友圈里吐槽自己什么也没有收到。其实过女神节最重要的是过得开心快乐，女人一定要对自己好一点，既然满足不了虚荣心，就自己满足一下胃口。想要吃得漂亮又不长肉，满足胃又满足对美的追求。推荐4道好吃的低脂小零食，今天可以买来吃，越吃越漂亮，不用担心吃了长肉的问题。

一，全麦面包。这个面包可以当早餐来吃啦，里面加1个鸡蛋放入早餐机里面压一下，整道面包又酥又香，非常好吃，因为是用全麦面粉来制作的，所以整体的热量非常低，全麦属于一种粗粮，没有经过精加工的面粉，所以即使是多吃一点都不用担心热量超标的问题，今天是女神节可以犒劳一下自己的胃，这道面包营养又美味还不长肉，很受减肥朋友的喜欢。

二，脱脂酸奶。我平常就特别喜欢喝酸奶，因为喝牛奶的时候会发生乳糖不耐受的现象，所以每次喝完纯牛奶肚子都会涨上一两个小时，特别难受，所以我平时很少喝纯奶了，基本上都是喝酸奶，而酸奶里面含有非常多的糖分，热量很高，容易长胖。但是市面上有一种脱脂的酸奶是特别为减肥的人量身打造的，如果想喝了不妨去买这样的脱脂酸奶来喝，可以放心不用担心长肉了。

三，鸡胸肉。现在有很多健身的小零食，其中鸡胸肉就是一种，它可以为人们提供优质的蛋白质，而不含有脂肪，所以很多人在健身时候就是用这个鸡胸肉来当作代餐的，如果我们平时在工作的时候，下午有点饿很疲惫的时候，也可以加上几片鸡胸肉来吃，这样的单独小包装鸡胸肉是特别实用的，随时出门都可以带着，轻松方便，随时随地补充营养，不用担心长胖的问题。

四，鱼肉肠。平时特别喜欢吃火腿肠，但是大部分都是用猪肉制成的，有一种健身的小零食是采用鳕鱼以及非鱼仔等等深海鱼类做成的肉肠，这一类鱼肉肠是非常低脂的小零食，即使是在健身减肥期间也可以放心去吃。

以上四中小零食都是有单独小包装随身携带的，平时放入包包里面出门逛街或者是上班的时候，小累小困了就可以拿一袋来补充下营养，既解馋又不用担心长胖，实在是太给力了，今天是女神节，就来犒劳一下自己的胃吧。

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