3月份应季水果应该吃什么(三月份都有哪些应季水果)
三月份,春天的到来,气温开始上升,花朵争相斗艳。
但也是“百草发芽,百病发作”的时候,是一年当中气温、气压、气流、湿度等最为变化无常的季节,半数以上的人群在春天会出现种种不适症状,如疲倦、健忘、情绪低落等。
这就要求我们再这个季节里要注意饮食的均衡,除了平时的大鱼大肉之外,我们还要补充适量的维生素。
而水果就含有丰富的维生素和各种营养物质,多吃水果能够增强身体的免疫力和抵抗力。
不仅如此,水果也是女孩子们变美的不二选择。
比如有些水果具有美白的功效;
比如有些水果具有减脂的功效;
再比如有些水果能够止咳化痰等。
水果的好处这么多,所以我们要多多吃水果。
由于现在种植技术的进步,所以市面上会出现反季水果不过我们也要知道,为了身体健康着想,食物最好是吃应季的。
那么三月份都有哪些应季水果呢?
今天小编整理了一份三月份的应季水果表给大家,供大家选择参考,赶紧收藏吧,有了这份应季水果表,我看谁还再吃反季水果。
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应季水果表
红皮香蕉,桑葚,释迦果,牛奶蕉
草莓,番石榴,沃柑,枇杷
青枣,西红柿,杨桃,车厘子
菠萝,芒果,柠檬,苹果
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