最新直拍最佳握拍方法（史上最详尽的握拍秘籍）

为什么每隔一段时间就要提一次握拍呢？

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1. 因为每隔一段时间，羽毛球公众号里面就会增加很多新手，握拍是入门，必须科普

2. 正确的握拍有助于快速提升技术，错误的握拍只会限制技术的提升，最可怕的是：错误的握拍方式还很容易导致受伤。

3. 温故而知新，可以很好的反思自己在握当拍中遇到的瓶颈，然后克服它，因为握拍不是学一次就能熟悉的，要不断纠错改错，才能熟练掌握正确的握拍

所以

握拍对于羽毛球爱好者来说真的很重要，除了握拍是最最基本最最重要的基础技术外，握拍还是学习羽毛球所有击球技术的关键，包括对发力、对改变拍面方向都有很关键的影响。

下面就从握拍的细枝末节说，尽量显得通俗易懂些↓

从拿起拍子开始正确握拍

先用食指拇指捏住拍子的两个宽面，图示“2和6”两面

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而不是这样

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下面三指手指并拢，轻轻的握住拍柄下端

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食指最上方的关节，轻轻勾住拍柄

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拇指要“半侧半正”放在斜楞上（即“h“上）

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这一点很重要，大家试试，这样转动球拍的，很顺畅，很省力，很有效！

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虎口对着拍柄内侧斜线（即窄面②，但也可以改动，根据个人习惯）

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非击球瞬间放松的时候，我们可以把底下三指松开，保持食指拇指不变

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击球瞬间握紧球拍的时候，食指和拇指要像钳子一样，紧紧扣住拍柄，下方三指也要扣紧

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