嗓子干痒吃什么果子好（天气干燥嗓子不舒服）

上篇讲到三种应对气候干燥嗓子不舒服、有明显效果的果子，这次再给大家介绍三种润喉祛燥、消除喉痛效果不错的果子。

人面子

又称仁面果，性凉，味甘，具有健胃、生津、醒酒、解毒等功效，对于食欲不振、咽喉肿痛、风毒疮痒等都有不错的效果，另外也有不错的解酒功效。与生姜搭配一起熬粥，即可发汗透邪、健胃利咽。

人面子生姜粥

准备盐渍人面子果两颗、姜三片、大米适量。人面子洗干净放入水中与姜片、大米同煮。熬成米粥。

罗汉果

罗汉果味甘，性凉，归肺、大肠经。具有清热润肺，利咽开音，滑肠通便的功效，用于治疗肺热燥咳，咽痛失音，肠燥便秘。是一种大家熟知的果子，经常被用来泡水食用。其实用罗汉果煲粥也是不错的。

罗汉果粳米粥

取一到两个罗汉果、粳米适量，将罗汉果洗净压碎与淘好的粳米一块放入锅中，加入适量的水熬成稀粥即可，也可加入适量的冰糖调味服用。

胖大海

胖大海清热润肺、利咽开音，这已经是众所周知的了，咽喉不适来片胖大海含片，已经成为好多人的习惯，所以关于它的特性和功效，我就不再赘述了，今天给大家推荐一个泡茶方。

胖大海菊花茶

取胖大海三枚、菊花五克、甘草五克，用凉白开洗茶，然后加入沸水冲泡，加盖焖15-20分钟，频饮即可。