衡水中学作息时间表高中生（衡水中学作息表）

这是一个被“神话”的学校，也是一个颇有争议的学校。2017年高考，理科700分以上11人，600分以上2003人；文科600分以上442人 。174名同学被清华、北大录取，41名同学被港校录取，2100余人被“985工程”高校录取，3900余人被“211工程”高校录取，121名学生被国外知名高校录取。

也许不是每个学校都可以完全效仿衡中，也不是每个学生都有机会体验这种教学模式。

衡水中学的一天

05:40 起床 跑操

从铃声响起到全员抵达操场集合，只有8分钟的时间！几乎没有人来得及洗漱，穿好衣服带上课本，就要冲向操场。在每个人到达操场，等待整队的几分钟间隙里，每个学生都会拿一本语文或英语书，大声的在操场上朗读。

06:00 晨读

晨读大约有半小时的时间，晨读任务精确到每分钟需要读什么。

06:35 早餐 早自习

晨读在6点35分结束后是早饭时间，这时严禁学生看书学习的 ，也不允许说话聊天，只允许专注而快速的吃饭——早餐时间很紧，只有10-15分钟，吃完立刻要回到教室，开始早自习。如果早自习期间想趁机偷懒走神，在本子上写点无关紧要的东西，根本逃不过教室的高清摄像头。一旦被抓，违纪名单就会贴在学校里，被通报批评。

07:40 上课

7点35下早自习，7点40就开始上第一堂课。这短短的五分钟，是难得的自由时间，学生才有时间去刷牙洗脸，或者抓紧时间去上个厕所。

上午一共5节课，除了一个20分钟的大课间，其他课间都只有5分钟，老师们经常延迟2分钟左右下课，因此课间也只够匆忙上个厕所。而中间20分钟的大课间，学校当然也不会浪费——全校学生都要去操场跑操。

12:20 午餐

上午的课程在12点结束，学生们依然要留在教室自习20分钟，12点20准时出教室，去食堂吃午餐。

12:40 午休

12点40的时候必须回到宿舍，12点 43必须躺在床上，12点45必须睡觉——哪怕没有午休习惯，哪怕睡不着，也必须闭眼安静的躺着。严格的午休能保证学生的休息时间，稍微有一点点“出格”的行为，就会被记录违纪通报批评。

13:50 唱歌

下午1点50，全部学生要到达教室，开始课前的“每日一歌”，大家齐声高唱励志歌曲。

14:10 上课

下午的课从2点10分正式开始，依然是五节课。

18:30 晚餐 看新闻

6点半下课吃晚饭，6点40有个看新闻的时间段，学生们在学校唯一获取外界新闻的途径。

19:10 晚自习

19点10分是正式的晚自习，一共3节，前两节是学科自习，必须自习指定的科目，也会有老师前来辅导和监督。第三节是自由自习，学校禁止老师在第三节自习课布置作业。

22:10 睡觉

21点50准时出教室回到宿舍，22点08必须躺好，22点10必须睡觉。这短短的8分钟，也仅够洗漱和换衣服.

一天结束了，第二天依然是5:40的早起，一天一天的循环往复。

学生表示，制度严苛，但自己“很幸福”。