艾草泡脚功效泡久了会上火吗（泡脚水里加点艾草）

艾草泡脚有什么好处？

一、驱寒保暖

很多人都有手脚冰凉的毛病，此时用艾叶泡脚可以帮助驱走体内的寒气，促进血液循环，还可以通畅经络，经络通畅了气血就会畅通。

二、祛除虚火

中耳炎、口腔溃疡等疾病可以由虚火旺盛而引起，此时使用艾叶泡脚可以达到消火气的作用。

三、治疗脚气

艾叶具有消毒、杀菌的作用，长期坚持用艾叶泡脚才可以缓解脚气和脚部皮肤病。

四、改善睡眠

当工作强度大、压力大、过度劳累后人们就会常会感到四肢无力、疲乏、精神状态不好、失眠，此时睡前艾草泡脚可以提高血液循环速度，增加睡眠质量。

哪些人群适合用艾草泡脚？

寒重、湿重、虚弱的人群，典型的症状是偏胖、不喜进食、舌苔厚重，有这些情况的人群可以在泡脚的时候加一些鲜艾叶或者干艾叶中的新艾，因为这种的艾叶的挥发油比较多，通经活络的作用要更强，效果会更好。

哪些人群不适合用艾草泡脚？

一、底气充足、经常上火的人不适合艾草泡脚，这类人群属于阳气偏盛的体质，用艾草煮水泡脚会火上浇油。

二、发烧、低血压、糖尿病的人需要在医生的指导下用艾草泡脚。

由此可见，并不是所有的人都适合用艾草泡脚，一定要分清自身的体质，不能盲目地跟风。