一个月不到的孕妇可以游泳吗（怀孕期的孕妈可以去游泳吗）

炎热的夏天，游泳是很多人钟爱的活动，那么孕妇呢，作为特殊群体，孕妇可不可以游泳呢？相信广大孕妈妈对于这个问题都非常好奇，所以今天就给大家具体来讲解一下，孕妇到底可不可以游泳。

事实上，孕妇在孕期是可以游泳的，所以在炎热的夏天里，眼馋游泳池的孕妈们，其实是可以去游泳池活动一下的。不过，在游泳的时候，千万要注意一些注意事项，今天就带大家具体来了解一下，相信看完之后，大家对于孕妇游泳这件事情会有更加深入的了解。

孕期虽然是特殊时期，但是如果体质允许的话，孕妈妈也是可以游泳的。而且游泳其实是非常适合孕妈妈的运动，不过在游泳的同时，一定要注意防护措施，避免过激运动。建议孕妈妈们咨询医生，看现阶段自己是不是适合去游泳，毕竟每个人的情况都不同，而医生能够给到最专业的建议。

由于孕期非常漫长，并不是孕期的每一个时间段都适合我们去游泳的。比如说怀孕未满4个月，或者是怀孕超过8个月的孕妈妈，就不应该去游泳。除此之外，有流产，早产这一类病史，以及有心脏病等疾病的孕妇也不适合游泳。

孕妈妈在游泳的时候，需要注意，应该要选择仰泳的方式，在水中漂浮，这样子的话可以缓解腰痛，而且也不容易对宝宝造成伤害。另外在游泳的过程当中，不要太过剧烈的动作，且要注意游泳的水温，以30摄氏度为最佳，在这个温度下，不容易抽筋，也不容易感到疲劳。

为了胎儿的健康，孕妈妈们在游泳的时候，一定要做好功课，看自己是不是适合游泳哦。在自己适合游泳的前提下，去游泳时也要多加注意，这样才能够做到万无一失。