女人最好的美容穴位（一个穴位就够了）

笔者在临床中发现，许多中年患者，特别是女性，针灸（或按压、敲打）后不仅病情好转，更主要的是面部皮肤的气色颇感年轻。这一现象引起了笔者的注意与思考。

针灸足三里有很好的美容效果

世界上女性的寿命普遍比男性高，为什么却是女性容颜更易老呢？

当笔者再次读《内经》时，却发现这些问题的答案就在《内经》中。面容由姣好变为憔悴，《内经》中称为“面焦”。“焦”读qiao乔，与憔同义，即憔悴之意。《素问•上古天真论篇》说： “女子……五七，阳明脉衰，面始焦，发始堕。六七，三阳脉衰于上，面皆焦，发始白。”

说明女性一般从35岁左右开始阳明经脉的脉气衰少，面部开始憔悴，头发也开始脱落。42岁左右，三阳经的脉气都衰少了，不能上荣于面，所以面部就开始憔悴了，头发也开始变白。

男子的情况则是： “五八，肾气衰，发堕齿槁。六八，阳气衰竭于上，面焦，发鬓斑白。” 说明男性40岁左右的时候，首先是肾气衰，表现为头发开始脱落，牙齿也开始枯槁，但面色并没有太大的变化。到了48岁左右，三阳经的脉气衰少了，不能上荣于面部，面部憔悴，鬓角的头发开始变白。

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头面部为诸阳之会，诸阳经皆上于面部，尤其是足阳明胃经，多气多血，行于整个面部。所以面部主要是靠三阳经的气血以滋养之，若三阳经的脉气虚衰，尤其是足阳明胃经的脉气虚衰，面部得不到足够的气血滋养和温煦，所以面色也就变得憔悴了。许多胃病患者，大都面部萎黄无泽，正是这个原因。 所以要想面部美容就应该从三阳经，尤其是足阳明胃经入手。

如《素问•太阴阳明论篇》说: “阳明者，表也，五脏六腑之海也，亦为之行气于三阳，脏腑各因其经而受气于阳明。” 可见，许多中老年患者，特别是中年女性，针灸一段时间面色明显好转，就是因为针刺足阳明经的穴位，可使其“行气于三阳”和“脏腑各以其经受气”的缘故。

足三里对面部皮肤气色有很好的调整作用。《灵枢•寿夭刚柔第六》说： “病在阳之阳者，刺阳之合。” 什么叫“阳之阳”呢？有些医家望文生义，有不同的解释，实际上这一篇已经说得很明白了，第一个“阳”是指在外属阳，第二个阳是指皮肤为阳，所以“阳之阳”就是在外在皮肤。

也就是说，凡在外在皮肤的病都可以取阳经的合穴治疗，这也是为什么皮肤病常用曲池（手阳明）、足三里（足阳明）、委中（足太阳）等合穴的原因。朱链的《新针灸学》治疗外感表证，也常用曲池、足三里、阳陵泉等穴，也是“病在阳之阳，刺阳之合”的客观实践。

因为面部主要是足阳明胃经所过之处，在三阳经中，阳明经气血最多，所以刺胃经的合穴就可以治疗胃经的“阳之阳”，即面部皮肤的病症，自然也就有很好的美容作用。

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胃经气虚的患者，足三里按之虚软，针刺时针孔多呈凹陷。因是胃经虚证，应该使用补法，透皮后缓慢进针，“必一其神，令志在针”，“若行若按，若留若还，若蚊虻止”。

若能出现针下搏动感，说明“气已至也，如鱼吞钩饵之沉浮”，患者也会感到自足三里至解溪的一过性跳动感，多数情况下，旁观者也可用肉眼观察到这一跳动。

笔者的体会是， 右侧足三里出现的频率高于左侧，出现这种得气反应时，效果会更好。

一般针10次~15次左右面色即可开始好转，针孔处的凹陷也会减轻或消失，继续针至1个~2个月，面色就会鲜明而有光泽。不会针灸的网友，可以指压、按摩、敲打、艾灸代替针灸，也有一定的效果~

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