花茶去黄美白内调方法（1分钟春季养生花茶）

今天给大家分享9款，适合春季养生的花茶,食材简单冲泡方便，1分钟轻松搞定,尤其适合办公室女孩、学生党，上班、上学也可以轻松内调养生啦啦啦~

都来领取适合你的花茶吧,每一款都好看好喝又有用，这个春天一起喝出健康红润好气色，活力满满每一天

1⃣️茯苓薏米茶（除湿）

食材:茯苓、炒薏米、陈皮

2⃣️牛蒡决明子茶（护肝）

食材:金银花、牛蒡根、枸杞、决明子

3⃣️党参黄芪茶（养气色）

食材:红枣、枸杞、党参、黄芪

4⃣️玫瑰淡斑养颜茶（美颜）

食材:红花、玫瑰、丹参、洛神花

5⃣️山楂荷叶茶（消食消脂）

食材:山楂、荷叶、枸杞、陈皮

6⃣️玫瑰蒲公英茶（疏肝解郁）

食材:玫瑰、蒲公英、茉莉花、玫瑰

7⃣️酸枣仁玫瑰花茶（睡不好喝）

食材:炒酸枣仁、玫瑰花、桂圆、桑葚

8⃣️菊花枸杞茶（熬夜喝）

食材:菊花、枸杞、金银花

9⃣️黑糖姜枣茶（痛经喝）

食材:黑糖、红枣、枸杞、桂圆、姜丝

✅做法:热开水直接闷泡15~20分钟即可饮用，这些食材都比较耐泡，可以反复冲泡几次至茶汤无色无味。

（薏米、酸枣仁建议大家可以小火炒熟了再泡水更好，而且炒过的薏米还能减少它的寒凉）

一年之计在于春，内调变美好时机，姐妹们工作再忙也要呵护照顾好自己呀!

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