冰沙的快速制作方法（配方和制作方法）

你的胃、肝、肠和肾脏都努力工作，每天要让身体生病，几种解毒饮料和程序能提高正常排毒功能。

排毒果汁，特别是最好的排毒和净化你的身体，它们容易制作，美味、营养、多功能的身体！另外，他们帮助你减掉体重！

解毒和减肥相辅相成。排毒时，你很可能会失去一些重量，使去除体内的毒素。再加上，这有助于更好地吸收养分。

你可以试试美味绿色的果蔬汁，可以帮助排毒，促进新陈代谢，帮助燃烧脂肪。含有丰富的营养素、维他命和矿物质，绿的奶昔是正确的选择对你的身体！

这不是火箭科学，难以陷入困境，绿色冰沙制作非常简单，只是一个人的理想饮品。

所述配方包括营养配料，有利于身体排毒，快速减肥。

• 1杯菠萝

• 菠菜(1杯)

• 绿苹果1个

• 冲泡绿茶和1杯冷冻的

• 生姜1片或2片

• 椰子水1杯

• 柠檬汁1汤匙

• 2茶匙蜂蜜

• 黄瓜–½

• 新鲜的薄荷叶5克

步骤

1.把1杯菠菜叶放入搅拌机中。

2.添加1或2片生姜。

3.加入1杯绿茶冷冻的。

4.加入1杯椰子水。

5.共混在一起直到均匀。

6.加入1杯菠萝块。

7.1加入切碎的苹果绿色。

8.½加入黄瓜，切成块。如果使用有机黄瓜，你不需要剥离皮肤，因为它含有抗氧化剂。

9.混合直到均匀。

10.加入2茶匙蜂蜜。

11.挤入半个柠檬的汁(约1汤匙)。

12.添加新鲜的薄荷叶子6到8。

13.再次搅拌。

14.大玻璃杯中。

每天享用1杯这种新鲜的冰沙， 你可以把剩余的冰箱存储，并在几天内喝。 其他提示您还可以在这个冰沙包括其他水果和蔬菜，以提高其味道以及健康的好处。 冰沙必须稠厚，以使你感觉饱满，保持你的饥饿。 浓香的水果，如芒果，香蕉，番木瓜和鳄梨将帮助加厚一个冰沙，而西瓜是一种水果，将做相反的事情。 最好的绿色果汁减肥是至少70％的绿色蔬菜和30％的水果。 这将确保你的饮料是充满营养，而不是糖重。 为这个冰沙酿造绿茶，在1杯热水中浸泡1个绿茶袋5到10分钟，然后在冰箱中冷却1小时。